Sakit di kuil yang betul

Pertama-tama, kita harus ingat bahawa kesakitan di kuil yang betul telah diprovokasi oleh pelbagai mekanisme dan merupakan gejala dari banyak penyakit serius dan gangguan fungsi dalam tubuh manusia.

[1]

Penyebab utama kesakitan di kuil yang betul

Penyakit sakit kepala yang teruk, yang dilokalisasi di kawasan temporal yang betul, boleh menyebabkan penyakit yang disebabkan oleh nada vaskular terjejas otak - kekejangan berterusan kapal arteri atau venous diluaskan. Kepada kumpulan penyebab kedua, pakar menimbulkan masalah dengan sistem saraf periferal, iaitu, dengan fungsi saraf kranial dan tulang belakang.

Kesakitan di kuil yang betul sering mengganggu orang dengan jangkitan virus pernafasan akut, penyalahgunaan alkohol, merokok, keracunan, hipersensitiviti bau  [2], tidak aktif fizikal [3]. Pada separuh pertama kehidupan, penyebab kesakitan yang paling biasa termasuk penyakit seperti migrain  [4], menurunkan atau meningkatkan tekanan intrakranial (misalnya, skoliosis tulang belakang ), masalah sistem saraf autonomi, dan faktor psikogenik - tekanan dan kerja keras.

Penyebab utama kesakitan akut di kuil yang betul pada gadis-gadis muda dikaitkan dengan pembebasan hormon, dan pada wanita dewasa - dengan kitaran haid atau perubahan hormon dalam tubuh semasa menopaus. Lebih ramai orang tua sering mengadu kesakitan di rantau ini sementara, "cuaca", atau selepas senaman, dan berjumpa doktor mereka mengenal pasti penyakit berbahaya dan berbahaya seperti sistem vaskular, seperti tekanan darah tinggi (peningkatan tekanan intrakranial) atau aterosklerosis serebrum.

Perlu diingat bahawa sakit yang kuat di kuil yang betul mungkin disebabkan oleh biasa kecederaan kepala, luka-luka otak organik, dan juga sebagai tanda disfungsi sendi temporomandibular (anjakan cakera bersama menyebabkan kesakitan bukan sahaja di kuil, tetapi juga memancarkan ke belakang kepala dan belakang belakang).

Dalam sesetengah kes, punca sakit kepala terletak pada hakikat bahawa kita makan. Ini terpakai kepada produk kaya tyramine (keju, kacang, coklat, yis, wain merah, bir). Di samping itu, senarai ini termasuk produk yang mengandungi bahan perisa yang paling berbahaya - monosodium glutamat (E621), yang pengeluar dimasukkan ke dalam sup dan mi segera, sos, perasa dan pelbagai makanan ringan. Nitrites membangkitkan sakit kepala dalam komposisi pelbagai jenis daging tin dan daging salai, serta ikan asap.[5]

Kesakitan berdenyut di kuil yang betul

Kesakitan sedemikian, pada mulanya, boleh menjadi reaksi otak anda untuk tekanan. Selalunya, kesakitan berdenyut di candi yang betul adalah manifestasi lompatan tajam dalam tekanan intrakranial (hipertensi intrakranial idiopatik), kekejangan otot serebral atau migrain. Tetapi ia juga boleh dirasai semasa sakit keradangan tisu lembut gigi ( pulpitis ).

Menembak sakit di kuil yang betul

Kesakitan sifat ini selalunya merupakan gejala neuralgia trigeminal, kurang kerap - keradangan dinding arteri temporal ( arteritis temporal ) [6]. Dalam kes kedua, pesakit mencatat perasaan lemah, kehilangan kekuatan dan insomnia, dan rasa sakit dapat merebak ke belakang kepala, muka, mata dan rahang. Malah menyentuh arteri duniawi menyebabkan sensasi menyakitkan.

Kesakitan di kuil yang betul

Doktor sering merujuk kepada sakit kepala yang menyedihkan sebagai kesakitan psikogenik, yang disertai dengan peningkatan kerengsaan, kebimbangan dan keletihan. Tetapi walaupun dengan masalah tekanan intrakranial, sakit di kuil yang betul boleh menjadi sakit.

Kesakitan yang membosankan di kuil yang betul

Kesakitan yang kusam di kuil yang betul menyerupai sakit. Kesakitan semacam itu biasanya berlaku selepas kecemasan emosi atau sebagai akibat kecederaan otak traumatik. Jika kesakitan membosankan bermula hampir setiap pagi dan tidak melepaskan beberapa hari, maka para pakar merujuknya kepada sakit kepala yang tidak berpengalaman atau tidak spesifik.

[7]

Menekan sakit di kuil yang betul

Menekan sakit di kuil yang betul boleh disebabkan oleh osteochondrosis atau osteoarthritis tulang belakang serviks. Dalam penyakit ini, bekalan darah normal ke otak di arteri vertebra kanan terganggu. Ini membawa kepada gangguan vaskular, perubahan dalam plexus saraf dan, sebagai akibatnya, kesakitan setempat sifat menindas.

Serum apolipoprotein E boleh digunakan sebagai penanda diagnostik untuk migrain. [8]

Rawatan ubat sakit di kuil yang betul

Kami ingin menyingkirkan sakit kepala, tetapi kami lupa bahawa kesakitan adalah gejala, dan prinsip utama rawatan adalah rawatan penyakit yang muncul dalam bentuk sakit kepala. Oleh itu, anda harus selalu berjumpa doktor.

Lihat juga: Apa yang perlu dilakukan dengan sakit kepala? 

Penyakit kesakitan utama untuk sakit kepala adalah analgesik, termasuk ubat anti-radang nonsteroid. Mereka diambil untuk menyekat persepsi kesakitan (untuk menghentikan penghantaran impuls kencing) atau untuk mengurangkan pengeluaran pengawal selia biologi seperti hormon (prostaglandin) di dalam badan.[9]

Ubat sakit kepala yang paling biasa dan berpatutan di kuil yang betul adalah aspirin, amidopyrine, analgin [10], paracetamol, dan phenacetin, yang terdapat di hampir setiap dada ubat rumah. Ingat bagaimana cara mengambil ubat-ubatan ini dengan betul.

Aspirin (asid acetylsalicylic) diambil selepas makan, membubarkan tablet dalam 100-200 ml air. Dos - 0.9-1 g sehari. [11]Aspirin dikontraindikasikan pada pesakit dengan asma bronkial, gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal, serta ibu hamil dan penyusuan ibu dan kanak-kanak sehingga tiga tahun.

Tablet amidopyrine 0.25-0.3 g diambil 3 kali sehari selepas makan. Satu dos analgin - 250 g, dos tunggal maksimum - 1 g, setiap hari - 2 g. Analgin dan amidopyrine tidak boleh diambil dengan tahap leukosit yang dikurangkan dalam darah, jantung dan edema buah pinggang, dan asma bronkial.

Tablet paracetamol (0.2 dan 0.5 g) perlu diambil sejam selepas makan, minum banyak cecair. Dos maksimum ubat ini - 2 tablet 0.5 g; maksimum harian - 4 g; Tempoh maksimum rawatan ialah seminggu. Dalam kes penyakit buah pinggang dan hati, mengambil paracetamol tidak digalakkan.[12]

Penerimaan phenacetin dalam tablet 0.25-0.5 g dibenarkan tidak melebihi 3 kali sehari (secara keseluruhan, tidak 1.5 g sehari). Ia juga diambil selepas makan. Phenacetin dikontraindikasikan dalam penyakit buah pinggang dan semasa kehamilan.

Apabila digunakan Citramonum migrain, spazmalgon, novomigrofen, Nurofen, ibuprofen, termasuk asid acetylsalicylic, kafein  [13], [14]dan parasetamol. Ubat-ubatan ini mempunyai peraturan kemasukan yang berikut. Ubat yang berkesan dari kumpulan triptan.[15]

Citramon perlu mengambil 1 tablet 2-3 kali sehari. Dos harian maksimum ialah 6 tablet (dalam tiga dos). Tempoh rawatan yang ditetapkan oleh doktor boleh berlangsung sehingga 10 hari. Citramon tidak disyorkan untuk diambil sekiranya penyakit saluran gastrousus, hati dan buah pinggang, mengurangkan pembekuan darah, dan semasa mengandung dan penyusuan.[16]

Spasmalgon diambil selepas makan, minum banyak air - 1-2 tablet beberapa kali sehari. Dos harian maksimum yang dibenarkan adalah 6 tablet, dan tempoh maksimum pentadbiran tidak lebih daripada lima hari. Novomigrofen mengambil 1 tablet 2-3 kali sehari selepas makan. Mereka yang mengidap penyakit darah, buah pinggang dan alergi, igrofen baru adalah lebih baik untuk tidak menggunakan, kerana dengan pengambilan jangka panjang mungkin anemia dan ruam pada kulit.[17]

Apabila kesakitan yang tidak dapat ditolong akan membantu nurofen: tablet bersalut perlu minum air, dan tablet-tablet berbuih dibubarkan dalam segelas air. Dos dari ubat ini adalah 200 mg 3-4 kali sehari, dan untuk kesakitan melewati lebih cepat, anda boleh minum 400 mg sehari (dalam 3 dos pada selang waktu 6 jam). Penggunaan nurofen dalam masa 2-3 hari tidak akan memberikan sebarang kesan sampingan, namun antara kontraindikasi penerimaannya adalah kegagalan jantung, semua penyakit perut, duodenum dan usus besar, serta anemia, penyakit saraf optik, hipertensi dan bulan kehamilan yang terakhir.

Dos harian maksimum ibuprofen ialah 2.4 g, dan diambil dalam 400 mg 3 kali sehari. Antara kesan sampingannya - selain daripada pedih ulu hati, mual, kembung perut, sembelit, anoreksia dan insomnia - sakit kepala dan pening. Dan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, hati, buah pinggang dan hemoglobin rendah, ubat ini tidak disyorkan untuk diambil.

Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil 600 mg magnesium sitrat mengurangkan bilangan serangan migrain setiap hari. [18],

Perlu diingatkan bahawa penggunaan ubat penghilang rasa sakit yang teruk boleh menyebabkan kesakitan yang berulang menjadi sakit kronik dan menyebabkan sakit kepala berulang-ulang yang disebut.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin B, riboflavin (B2), folat, B12 dan pyridoxine (B6) boleh mengurangkan gejala sakit kepala. [19], [20], [21]

Rawatan kesakitan di kuil yang betul dengan fisioterapi

Terapi fizikal boleh sangat membantu untuk sakit kepala secara umum dan untuk kesakitan di kuil yang betul khususnya. Jika sakit kepala disebabkan oleh tekanan atau kemurungan, pesakit dirawat pelbagai prosedur air, terapi lumpur, urut, terapi manual [22], [23]. Kesakitan etiologi vaskular dirawat dengan kaedah fisioterapeutik seperti terapi magnetik dan ozon,  [24], [25]arus impuls, akupunktur [26], dan ultrasound  [27]. Dan sakit kepala dengan osteochondrosis tulang belakang serviks bertindak balas dengan elektroforesis dengan pelbagai ubat.

Rawatan alternatif untuk kesakitan di kuil yang betul

Kesakitan cahaya di kuil yang betul akan membantu menghilangkan secangkir teh hijau panas dengan tambahan jus kuih lemon atau satu sudu teh madu, serta minum 7 gelas air sehari. [28]  Dan antara tumbuhan ubat yang digunakan untuk melegakan sindrom nyeri, peppermint [29], bau lemon, lavender [30]dan oregano sangat popular dalam ubat alternatif.

Ramuan herba ini disediakan menurut satu resipi: satu sudu teh pudina kering, bau lemon atau oregano dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan dalam bekas yang tertutup selama sekurang-kurangnya setengah jam. Selepas itu, mereka menapis dan minum: penyerapan pudina dan oregano - setengah gelas tiga kali sehari, dan teh bau lemon - satu sip beberapa kali sehari.

Sakit kepala boleh dikeluarkan menggunakan kompres dengan cuka sari apel (1 sudu besar sudu per liter air). Cuba untuk membuat kompress sejuk di kuil [31], [32]. Urut lembut dari serviks vertebra atau kuil ketujuh yang menggunakan mentol, minyak wort St. John atau rosemary tidak akan menyakitkan. Menyikat rambut yang perlahan dengan sikat tulang atau kayu adalah urut yang sangat baik yang meningkatkan bekalan darah ke seluruh kepala.

Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil makanan tambahan Coenzyme Q10 boleh menjadi cara yang berkesan untuk merawat sakit kepala. [33], [34]

Mencegah kesakitan di kuil yang betul

Untuk menghilangkan kesakitan di kuil yang betul, anda mesti mematuhi rejim: tidur [35], [36]cukup, tidak terlalu banyak kerja, menyekat alkohol [37],  [38], [39]makan secara rasional dan berjalan lebih kerap dalam udara segar, melakukan senaman sederhana [40]atau yoga [41]. Kadang-kadang ini cukup untuk dilakukan tanpa ubat.

Selepas hari yang sibuk adalah berguna untuk mandi mandi panas atau mandi kaki panas. Dengan sakit kepala yang tajam yang dikaitkan dengan dystonia vaskular atau perbezaan tekanan darah, akupresur kepala, leher dan tangan akan membantu meningkatkan peredaran darah.

Ia adalah sangat penting untuk makan dengan betul, iaitu, tepat pada masanya dan makanan yang sihat. Pastikan sarapan pagi, dan setengah jam sebelum itu, minum segelas air. Dengan serangan sakit yang kerap di kepala, para pakar mengesyorkan makan epal pada perut kosong pada waktu pagi.

Makan bubur bijirin, daging tanpa lemak, keju cottage dan ikan laut, sayuran dan buah-buahan, roti dengan bahan tambahan bijirin. Minum kefir dan jus buah semulajadi, teh halia berguna, telah terbukti bahawa pengambilan 250 mg serbuk halia adalah sama berkesan untuk mengurangkan kesakitan migrain sebagai ubat biasa untuk sakit kepala sumatriptan [42]. Halia juga membantu mengurangkan loya dan muntah, gejala umum yang berkaitan dengan sakit kepala yang teruk. [43]Buang rempah, bumbu dan makanan yang diproses, terutamanya dalam makanan segera. Natrium glutamat dianggap sebagai makanan tambahan yang selamat, bagaimanapun, menurut Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Sakit Kepala, ia (atau lebih khusus, glutamat bebas) boleh menyebabkan sakit kepala pada orang yang sihat dan terutama pada orang yang menderita migrain. [44]Daripada gula, gunakan madu dan batasi jumlah garam dalam hidangan.[45]

Elakkan produk yang mengandungi nitrit dan nitrat. [46]

Pakar pemakanan mencadangkan apa-apa etiologi dan kesakitan di kuil yang betul untuk memperkenalkan ke dalam diet harian anda sekurang-kurangnya 150 g sauerkraut, serta satu sudu besar currant hitam, madu dan minyak sayur-sayuran.