Dermatitis seborrheic

Dermatitis seborrheic (atau ekzema seborrheic) adalah keadaan kulit kronik yang dicirikan oleh keradangan dan mengelupas kulit, biasanya di kawasan berminyak seperti muka (terutama zon T, termasuk dahi, hidung, dan dagu), kulit kepala, telinga, dada, belakang, dan lipatan kulit. Keadaan ini boleh muncul sebagai tompok merah, sisik kuning, kekeringan, gatal-gatal, dan kadang-kadang lepuh yang meradang.

Dermatitis seborrheic sering dikaitkan dengan kelenjar sebum yang terlalu aktif, yang membawa kepada pengumpulan sebum (minyak semulajadi kulit) dan keradangan. Walau bagaimanapun, punca sebenar keadaan ini tidak difahami sepenuhnya dan mungkin termasuk faktor genetik, imun dan persekitaran.

Dermatitis seborrheic mungkin berulang dan menjadi lebih teruk oleh tekanan, keadaan cuaca, dan faktor lain. Rawatan biasanya melibatkan rawatan topikal seperti krim dan syampu yang membantu mengurangkan keradangan dan kekeringan kulit, serta mengawal gejala gatal-gatal dan mengelupas. Dalam sesetengah kes, ubat yang mengandungi bahan antimikrob atau anti-radang mungkin diperlukan. Jika anda mengesyaki anda menghidapi dermatitis seborrheic, anda disyorkan untuk berunding dengan pakar dermatologi untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Epidemiologi

Dermatitis seborrheic adalah keadaan kulit yang agak biasa. Epidemiologinya mungkin berbeza-beza bergantung pada umur, jantina, lokasi geografi dan faktor lain. Berikut adalah beberapa aspek utama epidemiologi dermatitis seborrheic:

1. Umur: Dermatitis seborrheic boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi ia paling biasa berlaku pada bayi di bawah umur 3 bulan dan pada orang dewasa antara umur 30 dan 60 tahun.
2. Jantina: Penyakit ini berlaku pada lelaki dan wanita. Pada lelaki, ia mungkin menunjukkan dirinya lebih teruk dan lebih kerap.
3. Taburan geografi: Dermatitis seborrheic berlaku di mana-mana dan tidak bergantung pada lokasi geografi.
4. Kecenderungan genetik: Orang yang mempunyai sejarah keluarga dermatitis seborrheic atau keadaan yang berkaitan seperti psoriasis dan ekzema mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi keadaan tersebut.
5. Kaitan dengan keadaan lain: Dermatitis seborrheic mungkin disertai dengan keadaan kulit lain seperti rosacea atau jerawat.
6. Faktor risiko: Faktor risiko untuk dermatitis seborrheic mungkin termasuk tekanan, kurang tidur, perubahan dalam keseimbangan hormon dan keadaan cuaca.

Epidemiologi dermatitis seborrheic mungkin berbeza-beza antara kajian dan kawasan, tetapi keadaannya masih agak biasa dan boleh memberi kesan kepada kualiti hidup mereka yang menghidapinya.

Punca dermatitis seborrheic

Punca dermatitis seborrheic tidak difahami sepenuhnya, tetapi ia dipercayai disebabkan oleh gabungan faktor, termasuk:

1. Kelenjar seborrheic yang terlalu aktif: Dermatitis jenis ini disebabkan oleh pengeluaran sebum (cecair berminyak) yang berlebihan oleh kelenjar sebum pada kulit. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormon, seperti paras testosteron, yang mungkin meningkat pada lelaki.
2. Jangkitan kulat: Kulat seperti Malassezia boleh dianggap sebagai salah satu punca dermatitis seborrheic. Kulat ini biasanya terdapat pada kulit manusia, tetapi dalam keadaan tertentu seperti kulit berminyak dan gangguan sistem imun, ia boleh menyebabkan keradangan.
3. Perubahan hormon: Turun naik hormon, seperti perubahan dalam tahap hormon seks (estrogen dan testosteron), boleh menjejaskan kulit dan menyumbang kepada perkembangan dermatitis seborrheic. Ini menjelaskan mengapa dermatitis lebih kerap berlaku pada remaja semasa akil baligh dan pada orang dewasa.
4. Kecenderungan genetik: Sesetengah orang mempunyai sejarah keluarga dermatitis seborrheic, yang mungkin menunjukkan kecenderungan genetik kepada keadaan tersebut.
5. Tekanan dan faktor psiko-emosi: Tekanan dan ketegangan emosi boleh memburukkan gejala dermatitis seborrheic atau menjadi salah satu sebab untuk memburukkannya.
6. Keadaan cuaca: Iklim sejuk dan kering boleh memburukkan gejala dermatitis seborrheic.
7. Kebersihan kulit yang buruk: Tidak mencuci muka dengan cukup, menggunakan detergen yang keras, atau tidak menjaga muka dan rambut anda dengan betul juga boleh menyumbang kepada perkembangan dermatitis seborrheic.

[ 10 ], [ 11 ]

Faktor-faktor risiko

Dermatitis seborrheic boleh berkembang pada orang dari semua peringkat umur dan jantina, tetapi terdapat beberapa faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan kejadiannya. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Perubahan hormon: Perubahan dalam tahap hormon seks, seperti estrogen dan testosteron, boleh menjejaskan kulit dan menyumbang kepada perkembangan dermatitis seborrheic. Ini menjelaskan mengapa dermatitis lebih kerap berlaku pada remaja semasa akil baligh dan pada orang dewasa.
2. Kecenderungan genetik: Sesetengah orang mungkin mempunyai sejarah keluarga dermatitis seborrheic, yang mungkin menunjukkan kecenderungan genetik kepada keadaan tersebut. Jika seseorang dalam keluarga anda menghidapi dermatitis seborrheic, anda juga mungkin berisiko tinggi.
3. Tekanan dan faktor psiko-emosi: Tekanan dan ketegangan emosi boleh memburukkan gejala dermatitis seborrheic atau menjadi salah satu sebab untuk memburukkannya.
4. Keadaan cuaca: Iklim sejuk dan kering boleh memburukkan gejala dermatitis seborrheic. Angin dan kelembapan rendah boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
5. Kebersihan kulit yang buruk: Tidak mencuci muka dengan cukup, menggunakan detergen yang keras, atau tidak menjaga muka dan rambut anda dengan betul juga boleh menyumbang kepada perkembangan dermatitis seborrheic.
6. Jangkitan kulat: Kulat seperti Malassezia boleh dianggap sebagai salah satu punca dermatitis seborrheic. Kulat ini biasanya terdapat pada kulit manusia, tetapi dalam keadaan tertentu seperti kulit berminyak dan gangguan sistem imun, ia boleh menyebabkan keradangan.
7. Menggunakan kosmetik yang salah: Produk kosmetik tertentu, terutamanya yang mengandungi bahan kimia yang keras, boleh menyebabkan kerengsaan dan memburukkan lagi gejala dermatitis seborrheic.
8. Penyakit sistemik: Dalam sesetengah orang, dermatitis seborrheic mungkin dikaitkan dengan penyakit sistemik, seperti jenis gangguan neurologi dan imun tertentu.

Adalah penting untuk diingat bahawa kehadiran faktor risiko tidak menjamin perkembangan dermatitis seborrheic, dan sebaliknya, ketiadaan faktor risiko tidak mengecualikan kemungkinannya.

Patogenesis

Patogenesis dermatitis seborrheic (SD) tidak difahami sepenuhnya, tetapi dipercayai bahawa perkembangan penyakit ini dikaitkan dengan beberapa faktor:

1. Genetik: Kecenderungan genetik memainkan peranan penting. Jika seseorang dalam keluarga terdekat anda menghidap diabetes, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapinya.
2. Perubahan hormon: Hormon seperti testosteron dan dihidrotestosteron boleh meningkatkan aktiviti kelenjar seborrheic dalam kulit, yang membawa kepada peningkatan sebum (rembesan berminyak). Ini menggalakkan pertumbuhan kulat Malassezia pada kulit, yang seterusnya boleh menyebabkan keradangan.
3. Kulat Malassezia: Kulat Malassezia biasanya ditemui pada kulit manusia. Pada penghidap diabetes, kulat ini boleh tumbuh secara berlebihan dan menyebabkan kerengsaan dan keradangan.
4. Sistem imun: Mengawal pertumbuhan Malassezia dan mencegah keradangan kulit bergantung kepada sistem imun yang sihat. Dalam sesetengah orang yang menghidap diabetes, sistem imun tidak dapat melawan kulat dengan berkesan.
5. Rembesan sebum: Rembesan sebum yang berlebihan, bahan berminyak, boleh menjadikan kulit lebih sesuai untuk pertumbuhan kulat Malassezia.
6. Tekanan psiko-emosi: Tekanan boleh memburukkan gejala diabetes. Adalah dipercayai bahawa tekanan menjejaskan fungsi normal sistem imun dan boleh meningkatkan aktiviti kelenjar seborrheic.
7. Kosmetik dan detergen: Menggunakan kosmetik dan detergen berkualiti rendah atau agresif boleh merengsakan kulit dan menyumbang kepada perkembangan diabetes.
8. Keadaan iklim: SD adalah lebih biasa dalam iklim sejuk dan kering.

Patogenesis diabetes adalah kompleks dan pelbagai rupa, dan penting untuk diingat bahawa tidak semua faktor yang membawa kepada perkembangan penyakit ini difahami sepenuhnya.

Histopatologi

Parakeratosis fokus, acanthosis sederhana, spongiosis (edema antara sel), keradangan dermis yang tidak spesifik diperhatikan. Neutrofil secara ciri hadir dalam bukaan folikel rambut yang diperbesar, sebagai sebahagian daripada kerak dan sisik.

Gejala dermatitis seborrheic

Gejala dermatitis seborrheic boleh berbeza-beza bergantung pada jenis dan keparahannya. Tanda-tanda utama dermatitis seborrheic termasuk:

1. Kulit berminyak dan mengelupas: Salah satu simptom utama ialah kulit berminyak, terutamanya di sekitar dahi, hidung dan dagu (yang dipanggil "zon T"). Kulit mungkin berminyak, berkilat dan ditutup dengan sisik kuning atau putih yang berminyak.
2. Kemerahan: Kulit yang terkena dermatitis seborrheic mungkin kelihatan merah dan meradang. Tompok merah sering kelihatan pada kulit.
3. Membakar dan gatal-gatal: Dermatitis seborrheic boleh menyebabkan kegatalan teruk dan sensasi terbakar, terutamanya di kawasan kulit yang terjejas.
4. Kekeringan: Dalam sesetengah kes, kulit juga mungkin menjadi kering dan merengsa, terutamanya di sekitar kening dan di belakang telinga.
5. Kerak kuning dan berminyak: Kerak kuning dan berminyak yang dikenali sebagai "sisik seborrheic" mungkin terbentuk pada kulit kepala, kening, bulu mata dan kawasan berbulu lain.
6. Rambut pecah dan gugur: Dermatitis seborrheic boleh menyebabkan rambut patah dan juga keguguran rambut dalam beberapa kes.
7. Kawasan yang meradang atau menggaru: Dalam sesetengah pesakit, dermatitis seborrheic boleh menyebabkan kawasan yang meradang dan menggaru pada kulit, terutamanya di sekitar kening dan di belakang telinga.
8. Rasa tegang: Kulit mungkin terasa tegang dan tidak memuaskan.

Gejala dermatitis seborrheic mungkin bersifat sementara atau terputus-putus dan mungkin bertambah teruk dengan tekanan, perubahan iklim dan faktor lain.

Borang

Dermatitis seborrheic boleh nyata dalam beberapa bentuk yang berbeza, bergantung pada tempat ia muncul pada kulit dan sifat gejala. Bentuk utama dermatitis seborrheic disenaraikan di bawah:

1. Dermatitis seborrheic pada kulit kepala (kulit kepala mengelupas, psoriasis seborrheic): Ini adalah bentuk dermatitis seborrheic yang paling biasa. Ia kelihatan sebagai kepingan kekuningan atau putih pada kulit kepala, disertai dengan gatal-gatal. Keadaan ini kadangkala dipanggil "kelemumur."
2. Dermatitis seborrheic muka: Bentuk dermatitis seborrheic ini menjejaskan kawasan muka seperti kening, hidung, lipatan antara hidung dan bibir. Gejala termasuk kemerahan kulit, berminyak, bersisik dan gatal-gatal.
3. Dermatitis seborrheic pada badan: Gejala mungkin termasuk tompok kemerahan, kulit berminyak dan kulit bersisik di dada, belakang, pangkal paha dan bahagian badan yang lain.
4. Dermatitis seborrheic telinga: Bentuk ini menjejaskan telinga dan mungkin disertai dengan gatal-gatal dan pelepasan lilin.
5. Dermatitis seborrheic pada bibir dan sekitar mulut: Muncul sebagai sisik kekuningan di sekeliling bibir dan di tepinya.
6. Dermatitis Seborrheic pada Kulit Kepala: Dalam kes ini, dermatitis seborrheic boleh menjejaskan kawasan kulit kepala, menyebabkan gatal-gatal dan mengelupas.
7. Dermatitis seborrheic pada bayi (urtikaria bayi): Keadaan ini dicirikan oleh penampilan sisik kekuningan pada kulit kepala dan muka bayi. Ia biasanya tidak menyebabkan ketidakselesaan dan hilang dengan sendirinya.

Proses patologi juga boleh berlaku tanpa keradangan kulit yang ketara dan nyata hanya dengan mengelupas (seborrhea kering). Dalam kes lain, terdapat keradangan kulit yang ketara, di mana sisik dan kerak eksudatif tebal terletak (seborrhea berminyak, pityriasis steatoid). Kadang-kadang keradangan merebak ke sempadan merah bibir dengan kemunculan sisik, retakan menyakitkan yang mendalam, kerak hemoragik (cheilitis exfoliative). Papula mungkin muncul pada kulit pipi, dahi dan kawasan lain akibat penyusupan bintik-bintik erythematous, di mana kerak bersisik kekuningan yang kuat muncul. Hiperkeratosis yang ketara menjadikan mereka kelihatan seperti papula psoriatik (psoriasiform seborrhea). Dalam kes yang teruk, dermatitis seborrheic boleh mengambil ciri pengelupasan yang meluas, sehingga eritroderma desquamative.

Komplikasi dan akibatnya

Dermatitis seborrheic biasanya tidak dianggap sebagai keadaan perubatan yang serius dan jarang membawa kepada komplikasi yang serius. Walau bagaimanapun, dengan penjagaan kulit yang berpanjangan atau tidak betul, serta dengan adanya faktor lain, beberapa komplikasi dan akibat yang tidak menyenangkan mungkin timbul:

1. Gatal-gatal dan ketidakselesaan: Salah satu gejala dermatitis seborrheic yang paling biasa dan tidak menyenangkan ialah gatal-gatal. Gatal boleh menjadi sengit dan mengganggu kehidupan normal.
2. Jangkitan kulit: Kulit seborrheic membolehkan bakteria dan kulat menembusi dengan lebih mudah, yang boleh menyebabkan perkembangan jangkitan sekunder seperti pyoderma (keradangan purulen pada kulit).
3. Jerawat yang berterusan: Dalam sesetengah orang, dermatitis seborrheic mungkin berulang secara berkala atau menjadi kronik, mengakibatkan jerawat dan ketidakselesaan yang berterusan.
4. Kebimbangan kosmetik: Dermatitis seborrheic boleh menjejaskan penampilan kulit, menyebabkan kemerahan, mengelupas dan sisik kekuningan. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan menjejaskan harga diri secara negatif.
5. Tekanan dan Kemurungan: Kehadiran jangka panjang simptom dermatitis seborrheic dan manifestasi yang boleh dilihat pada kulit boleh menyebabkan tekanan emosi dan kemurungan.
6. Merebak ke kawasan kulit yang lain: Dalam kes yang jarang berlaku, dermatitis seborrheic boleh merebak ke bahagian lain badan, termasuk dada, belakang dan dahi.
7. Kualiti hidup menurun: Dermatitis seborrheic boleh mengurangkan kualiti hidup anda dengan ketara, terutamanya jika gejala tidak dikawal dan dirawat.

Diagnostik dermatitis seborrheic

Diagnosis dermatitis seborrheic biasanya melibatkan langkah-langkah berikut:

1. Pemeriksaan perubatan: Doktor (biasanya pakar dermatologi) akan memeriksa kulit anda dan bertanya soalan tentang gejala anda, tempohnya dan sifatnya. Ini akan membantu doktor membuat diagnosis awal.
2. Sejarah perubatan: Anda mungkin ditanya tentang masalah kulit anda sebelum ini atau sedia ada, rawatan yang pernah anda alami dan keadaan perubatan lain.
3. Ujian makmal: Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin mengambil sapuan pada kulit yang terjejas untuk ujian makmal untuk menolak keadaan kulit yang lain, seperti jangkitan kulat. Ujian ini juga boleh membantu mengesahkan diagnosis dermatitis seborrheic.

Diagnosis pembezaan

Dermatitis seborrheic mungkin mempunyai simptom yang serupa dengan keadaan kulit yang lain, jadi diagnosis pembezaan adalah penting untuk mengenal pasti punca simptom dengan betul. Berikut adalah beberapa syarat yang mungkin termasuk dalam diagnosis pembezaan dermatitis seborrheic:

1. Psoriasis: Ini adalah keadaan kulit kronik yang juga boleh menyebabkan kulit kering, mengelupas dan kemerahan. Walau bagaimanapun, psoriasis biasanya mempunyai ciri-ciri plak psoriatik yang bukan ciri-ciri dermatitis seborrheic.
2. Ekzema (dermatitis atopik): Ekzema juga boleh menyebabkan kulit gatal dan meradang, tetapi ia biasanya mempunyai ciri ruam yang berbeza daripada dermatitis seborrheic.
3. Dermatitis kontak: Dermatitis jenis ini disebabkan oleh sentuhan dengan perengsa atau alergen dan mungkin menunjukkan simptom yang serupa dengan dermatitis seborrheic tetapi selalunya disertai dengan ruam atau ruam.
4. Dermatophytoses: Jangkitan kulat pada kulit (seperti lichen) boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan dermatitis seborrheic, seperti bersisik dan gatal-gatal. Diagnosis jangkitan sedemikian mungkin memerlukan ujian makmal.
5. Leishmaniasis: Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit protozoa Leishmania dan boleh menjejaskan kulit dan membran mukus, menyebabkan gejala serupa dengan dermatitis seborrheic.
6. Rosacea: Ini adalah keadaan kulit kronik yang boleh menyebabkan kemerahan dan keradangan kulit pada muka, sama seperti gejala dermatitis seborrheic. Walau bagaimanapun, rosacea biasanya lebih spesifik di lokasi dan mungkin disertai dengan lepuh merah yang kelihatan dan saluran darah pada kulit.

Untuk diagnosis yang tepat dan diagnosis pembezaan, doktor mungkin memerlukan kajian klinikal tambahan, termasuk ujian makmal dan biopsi kulit.

Rawatan dermatitis seborrheic

Rawatan untuk dermatitis seborrheic boleh berbeza-beza bergantung pada keparahan gejala dan lokasinya. Biasanya, doktor anda akan menetapkan pendekatan gabungan yang mungkin termasuk:

Langkah-langkah kebersihan:

• Kerap basuh kulit kepala dan muka anda dengan syampu lembut yang tidak mengeringkan kulit.
• Elakkan air panas dan detergen yang keras, yang boleh memburukkan gejala.
• Penjagaan kulit muka dan badan dengan pembersih lembut.

Ejen antikulat

Ejen antikulat boleh digunakan dalam rawatan dermatitis seborrheic, kerana salah satu hipotesis untuk perkembangan penyakit ini adalah pengaktifan kulat seperti yis Malassezia pada kulit. Kulat ini boleh menyumbang kepada perkembangan proses keradangan dan gejala dermatitis seborrheic.

Contoh agen antikulat yang boleh digunakan untuk merawat dermatitis seborrheic termasuk:

• Ketoconazole (cth, sebagai syampu atau krim).
• Zink pyrithione (sering digunakan dalam syampu antikulat).
• Selenium disulfida (juga terdapat dalam syampu antikulat).
• Clotrimazole.

Ubat-ubatan ini boleh membantu mengurangkan aktiviti kulat Malassezia dan mengurangkan keradangan pada kulit, yang seterusnya boleh membawa kepada peningkatan dalam gejala dermatitis seborrheic.

Rawatan untuk dermatitis seborrheic biasanya melibatkan bukan sahaja agen antikulat, tetapi juga penjagaan kulit yang kerap, penggunaan pembersih lembut, dan mungkin pelarasan diet dan gaya hidup.

Glukokortikosteroid

Glukokortikosteroid (kortikosteroid) boleh digunakan dalam rawatan dermatitis seborrheic untuk mengurangkan keradangan dan gejala keadaan. Ia adalah salah satu jenis terapi ubat utama untuk dermatitis seborrheic dan boleh diberikan sama ada secara topikal (secara luaran) sebagai krim, salap, losyen atau syampu, atau secara lisan sebagai tablet atau suntikan dalam kes yang teruk.

Faedah menggunakan glukokortikosteroid dalam rawatan dermatitis seborrheic termasuk:

1. Mengurangkan keradangan: Glukokortikosteroid boleh mengurangkan keradangan dan kegatalan pada kulit dengan cepat, yang membantu melegakan gejala.
2. Mengurangkan ruam: Mereka boleh membantu mengurangkan ruam dan kemerahan pada kulit.
3. Bertindak pantas: Ubat-ubatan ini selalunya bertindak cepat dan memberikan kelegaan cepat gejala.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakan glukokortikosteroid seperti yang diarahkan oleh doktor anda, kerana penyalahgunaan atau penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kerengsaan kulit, atrofi kulit, atau disfungsi paksi pituitari-adrenal.

Pakar dermatologi atau pakar perubatan boleh memilih ubat yang sesuai dan menentukan tempoh penggunaannya berdasarkan keterukan dermatitis seborrheic dan ciri-ciri individu pesakit. Mereka juga boleh mengesyorkan produk penyelenggaraan kulit dan berhati-hati terhadap penggunaan jangka panjang glukokortikosteroid, terutamanya sebagai monoterapi.

Ejen antiseborrheic

Ejen antiseborrheic digunakan dalam rawatan dermatitis seborrheic untuk mengurangkan pengeluaran sebum (minyak kulit) yang berlebihan dan mengawal gejala keadaan. Beberapa agen antiseborrheic yang boleh digunakan termasuk:

1. Syampu anti-seborrheic: Syampu ini mengandungi bahan aktif seperti asid salisilik, ketokonazol, zink pyrithione, dan lain-lain yang membantu mengawal pengeluaran sebum dan mengurangkan kegatalan dan pengelupasan kulit kepala. Mereka boleh berkesan dalam merawat dermatitis seborrheic pada kulit kepala.
2. Krim dan salap: Sesetengah krim dan salap antiseborrheic boleh digunakan pada bahagian lain kulit, bukan hanya kulit kepala. Ia juga mengandungi bahan aktif, seperti asid salisilik atau sulfur, dan boleh membantu mengurangkan keradangan dan gejala.
3. Ubat sistemik: Dalam sesetengah kes, apabila dermatitis seborrheic teruk atau menjejaskan kawasan kulit yang besar, doktor anda mungkin menetapkan ubat sistemik, seperti antimikrobial atau ubat pengawal selia sebum. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat sistemik harus ditetapkan dan dipantau oleh doktor anda.

Ubat antipruritik

• Penggunaan antohistamin untuk melegakan gatal-gatal, terutamanya jika gejala dermatitis seborrheic disertai dengan gatal-gatal yang teruk.

Berdiet

Diet dermatitis seborrheic boleh membantu mengurangkan gejala keadaan ini, walaupun tiada kaitan langsung antara diet dan dermatitis seborrheic. Walau bagaimanapun, makanan dan faktor pemakanan tertentu boleh menyumbang kepada gejala yang semakin teruk. Adalah penting untuk diingat bahawa tindak balas terhadap makanan berbeza dari orang ke orang, dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Berikut adalah beberapa cadangan pemakanan untuk orang yang mempunyai dermatitis seborrheic:

1. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan tindak balas alahan: Makanan tertentu, seperti susu, telur, gluten, kacang dan makanan laut, boleh memburukkan gejala dermatitis seborrheic pada sesetengah orang. Jika anda mengesyaki anda mempunyai alahan kepada makanan tertentu, berjumpa dengan doktor atau pakar alahan anda untuk ujian dan nasihat.
2. Tingkatkan pengambilan antioksidan anda: Makanan yang kaya dengan antioksidan (seperti vitamin C dan E, selenium) boleh membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti. Sertakan buah-buahan, sayur-sayuran, beri, kacang, dan sayur-sayuran berdaun dalam diet anda.
3. Minum air secukupnya: Penghidratan adalah penting untuk kulit yang sihat. Minum air secukupnya sepanjang hari.
4. Elakkan lebihan gula dan makanan berlemak: Terlalu banyak gula dan lemak boleh menyumbang kepada keradangan dan memburukkan lagi keadaan kulit.
5. Makan Asid Lemak yang Betul: Sesetengah kajian mencadangkan bahawa menambah asid lemak omega-3 ke dalam diet anda boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit. Ikan berlemak, biji rami, dan kacang adalah sumber omega-3 yang baik.
6. Rujuk doktor atau pakar pemakanan: Jika anda menghidapi dermatitis seborrheic dan ingin membuat perubahan pada diet anda, sebaiknya berunding terlebih dahulu dengan doktor atau pakar pemakanan. Mereka boleh menawarkan pengesyoran individu berdasarkan keperluan dan ciri khusus anda.

Adalah penting untuk diingat bahawa diet boleh membantu mengurangkan gejala dermatitis seborrheic, tetapi ia bukan pengganti rawatan perubatan. Seorang doktor harus sentiasa menentukan pendekatan terbaik untuk merawat keadaan ini.

Fisioterapi

Terapi fizikal boleh menjadi tambahan berguna kepada rawatan ubat untuk dermatitis seborrheic, tetapi tidak selalunya rawatan utama. Berikut adalah beberapa jenis terapi fizikal yang boleh digunakan untuk merawat dermatitis seborrheic:

1. Cahaya UV (cahaya ultraungu): Cahaya UV boleh membantu mengurangkan keradangan dan kegatalan yang berkaitan dengan dermatitis seborrheic. Walau bagaimanapun, ia perlu dilakukan di bawah pengawasan seorang profesional, kerana penggunaan sinar UV yang tidak betul boleh merosakkan kulit.
2. Elektroforesis: Kaedah ini menggunakan arus elektrik untuk menghantar ubat melalui kulit. Ia boleh membantu meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan dan mengurangkan gejala dermatitis seborrheic.
3. Terapi laser: Penyinaran laser boleh digunakan untuk merawat dermatitis seborrheic dengan mengurangkan keradangan dan kegatalan. Walau bagaimanapun, kaedah ini juga memerlukan pengawasan pakar.
4. Inframerah: Sinar inframerah boleh membantu mengurangkan keradangan dan mempercepatkan proses penyembuhan kulit.
5. Biofeedback: Ini adalah kaedah maklum balas yang boleh membantu pesakit belajar menguruskan tekanan dan mengurangkan keradangan kulit melalui kelonggaran.

Apabila membuat keputusan untuk menggunakan terapi fizikal untuk merawat dermatitis seborrheic, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau pakar dermatologi. Pakar akan membantu anda memilih kaedah terapi fizikal yang paling sesuai, dengan mengambil kira ciri-ciri individu keadaan dan keperluan anda. Terapi fizikal juga boleh digunakan dalam kombinasi dengan ubat untuk mencapai hasil yang terbaik.

Pencegahan

Pencegahan dermatitis seborrheic termasuk beberapa langkah yang membantu mengurangkan risiko mengembangkan keadaan ini atau keterukan. Berikut adalah beberapa cadangan untuk mencegah dermatitis seborrheic:

1. Kebersihan yang betul: Basuh kulit kepala dan muka anda dengan kerap menggunakan syampu dan pembersih lembut yang direka untuk jenis kulit anda. Elakkan terlalu banyak menggunakan pembersih yang keras, yang boleh mengeringkan kulit anda.
2. Elakkan tekanan: Tekanan boleh menyumbang kepada kemunculan dermatitis seborrheic. Fokus pada teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, dan pernafasan dalam untuk mengurangkan tekanan.
3. Makan Betul: Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral boleh membantu mengekalkan kulit yang sihat. Elakkan lebihan gula dan makanan berlemak, yang boleh memburukkan gejala.
4. Mengelakkan alergen: Cuba elakkan sentuhan dengan kemungkinan alergen yang boleh menyebabkan keradangan kulit. Ini mungkin termasuk debunga rumah, haiwan dan produk kosmetik tertentu.
5. Mengelakkan penjagaan kulit yang berlebihan: Menggunakan terlalu banyak kosmetik atau mencuci muka beberapa kali sehari boleh memburukkan lagi dermatitis seborrheic. Ikut cadangan penjagaan kulit pakar dermatologi anda.
6. Elakkan mandi air panas: Air panas boleh mengeringkan kulit anda dan memburukkan gejala. Gunakan air sejuk atau suam semasa mencuci.
7. Elakkan daripada menjadi terlalu sejuk: Angin sejuk dan suhu rendah juga boleh menyebabkan dermatitis seborrheic menyala. Dalam cuaca sejuk, pakai topi dan lindungi kulit anda daripada angin.
8. Ikuti Rawatan: Jika anda telah pun didiagnosis dengan dermatitis seborrheic, adalah penting untuk mengikuti arahan doktor anda dan menggunakan ubat-ubatan yang disyorkan untuk mengawal gejala anda.

Ramalan

Prognosis untuk dermatitis seborrheic bergantung pada keparahannya, tahap kawalan, dan kesihatan keseluruhan pesakit. Dalam kebanyakan kes, dermatitis seborrheic mudah dirawat dan dikawal dengan kaedah ubat dan bukan ubat. Prognosis biasanya baik, tetapi terdapat risiko kambuh semula dan keperluan untuk penjagaan kulit tetap.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dermatitis seborrheic adalah keadaan kronik, dan walaupun selepas gejala bertambah baik, ia boleh kembali. Walau bagaimanapun, dengan penjagaan kulit yang betul dan susulan yang kerap dengan doktor anda, kebanyakan penghidap dermatitis seborrheic boleh mencapai kestabilan jangka panjang.

Jika gejala dermatitis seborrheic menjadi teruk, tidak bertindak balas terhadap rawatan, atau disertai dengan komplikasi, ia mungkin memerlukan campur tangan perubatan yang lebih intensif. Sebagai contoh, doktor mungkin memutuskan untuk menetapkan ubat yang lebih kuat atau ujian tambahan.

Adalah penting bagi pesakit yang mengalami dermatitis seborrheic untuk berjumpa pakar dermatologi secara berkala, mengikut cadangan penjagaan kulit, dan mengambil ubat seperti yang ditetapkan untuk memastikan keadaan terkawal. Pengurusan dermatitis seborrheic yang berkesan boleh meningkatkan kualiti hidup dengan ketara dan mencegah kemunculan.

Rujukan

• Ivanov, Skripkin, Butov: Dermatovenerologi. Kepimpinan negara. - Moscow: GEOTAR-Media, 2020
• Dermatovenerologi. Kepimpinan negara. Edisi ringkas / ed. Yu. S. Butova, Yu. K. Skripkina, OL Ivanova. - Moscow: GEOTAR-Media, 2020.