Keganasan malam pada kanak-kanak

Apakah mimpi buruk pada kanak-kanak? Sama seperti orang dewasa: penglihatan yang teruk dan menakutkan dalam mimpi, realisme yang dapat mencetuskan reaksi autonomi dan membuat anda bangun. Mimpi mimpi ngeri cenderung berlaku pada separuh kedua malam, apabila intensiti mimpi lebih tinggi. Malah seorang anak yang sangat muda boleh mengalami mimpi buruk, tetapi paling kerap mereka berlaku dalam mimpi kanak-kanak berusia antara 3 dan 12 tahun.

Faktor apa yang boleh mencetuskan kegelapan malam pada kanak-kanak?

Menurut pakar, mimpi buruk pada kanak-kanak yang berumur yang berbeza adalah biasa dan kebanyakan kanak-kanak mempunyai mereka dari semasa ke semasa. Tetapi kanak-kanak dan kanak-kanak yang dapat dipengaruhi dengan imaginasi yang kaya atau ketidakstabilan emosi mungkin mempunyai impian seperti itu.

Impian mimpi buruk mungkin mencerminkan peristiwa atau situasi yang boleh menyebabkan emosi dan/atau kecemasan negatif pada seorang kanak-kanak, seperti berpindah ke tempat kediaman baru, keazaman kepada tadika atau sekolah yang lain, hubungan tegang dan keganasan dalam keluarga, kemalangan, dan lain-lain atau anak anda hanya melihat labah-labah yang menakutkan atau di tadika bertengkar dengan seorang kawan....

Faktor pencetus yang mungkin termasuk:

• Kerja keras;
• Kekurangan tidur (kekurangan) tidur;
• Pengalaman - tindak balas emosi yang kuat terhadap keadaan traumatik psikologi;
• Keadaan tertekan dan penurunan mood yang berterusan - hypothymia;
• Ketakutan kanak-kanak;
• Peningkatan kegembiraan saraf, termasuk post-traumatic gangguan tekanan akut pada kanak-kanak;
• Fobia sosial pada kanak-kanak dan gangguan fobik lain;
• Gangguan kecemasan pada kanak-kanak.

Ia juga harus diingat bahawa mimpi buruk pada seorang kanak-kanak boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan dengan oxybutynin hydrochloride (SIBUTIN, DRIPTAN), yang digunakan dalam rawatan enuresis malam.

Gejala apa yang mengiringi kegelapan malam pada kanak-kanak?

Mimpi buruk adalah impian yang membangkitkan tindak balas emosi yang kuat tetapi tidak menyenangkan. Mana-mana mimpi adalah hasil aktiviti dalam sistem kawasan otak yang saling berkaitan seperti thalamus, korteks prefrontal medial dari lobus frontal korteks serebrum, dan korteks cingulate posterior.

Mimpi ngeri biasanya berlaku semasa fasa REM (paradoks) tidur dengan pergerakan mata yang cepat. Semasa fasa ini, yang menjadi lebih lama ke arah pagi, BP dan peningkatan aktiviti otak. Sebelum kebangkitan, kenangan digabungkan dan disatukan, dan imej-imej yang dibentangkan dalam mimpi itu diingati ketika meninggalkan fasa REM. Untuk maklumat lanjut, lihat. - fisiologi tidur

Mimpi ngeri disertai dengan gejala seperti peningkatan kadar denyutan jantung dan kegelisahan dalam tidur, dan ketika anak itu terjaga sepenuhnya, mungkin ada panik, menangis dan menjerit. Kanak-kanak yang lebih tua mengingati impian dengan lebih terperinci dan boleh membincangkannya.

Mimpi ngeri setiap kanak-kanak menunjukkan diri mereka secara berbeza, tetapi semuanya mengandungi unsur-unsur yang menakutkan (dalam bentuk raksasa yang menakutkan, haiwan agresif yang menimbulkan ancaman kepada manusia); Dalam mimpi buruk kanak-kanak itu boleh dimarahi, sakit, terintimidasi, dilecehkan, dll.

Juga baca: masalah tidur dalam bayi

Apakah kemungkinan komplikasi kegelisahan malam pada kanak-kanak?

Komplikasi ini termasuk: kekurangan tidur (iaitu, penurunan panjang tidur malam yang diperlukan oleh badan), kelesuan umum, dan mengantuk siang hari yang berlebihan, yang boleh menyebabkan masalah tumpuan dan kesukaran di sekolah.

Terdapat juga kemungkinan membangunkan kitaran insomnia dan takut tidur - hipnophobia.

Lihat tambahan. - apakah bahaya pelajar sekolah tidak mendapat cukup tidur?

Bagaimana kegelapan malam didiagnosis pada kanak-kanak?

Ibu bapa - oleh reaksi kanak-kanak - menyedari diri mereka bahawa kanak-kanak itu mengalami mimpi buruk. Dalam kes yang lebih teruk (kecemasan dan gangguan fobik), psikiatri menjalankan peperiksaan neuropsychiatric.

Maklumat lanjut dalam penerbitan - gangguan tidur-Diagnosis

Diagnosis pembezaan mungkin diperlukan kerana epilepsi frontal (frontal) atau temporal (temporal) boleh diwujudkan oleh kebangkitan paroxysmal semasa sawan tidur dan malam.

Bagaimana merawat kegelapan malam pada kanak-kanak?

Menangani masalah perubatan atau tekanan yang mendasari adalah sebahagian daripada rawatan. Dengan kehadiran gangguan tekanan fobik atau post-traumatik kanak-kanak, terapi kognitif-tingkah laku yang bertujuan untuk mengubah corak pemikiran dan tingkah laku menggunakan peranan, teknik relaksasi badan, teknik penstabilan emosi, dan lain-lain adalah perlu. Dan di sini anda memerlukan bantuan ahli psikologi kanak-kanak atau psikoterapi.

Dalam kes mimpi buruk, terapi latihan khayalan yang paling sering digunakan. Intipati: Semasa terjaga, kanak-kanak diminta untuk mencipta alternatif yang berakhir dengan impian menakutkan yang diingati (lucu atau gembira) supaya ia tidak lagi mengancam.

Dan jika kanak-kanak itu bimbang tentang mimpi ngeri yang berulang, ahli psikologi menasihatkan untuk memvisualisasikan mimpi dalam lukisan, menambahnya dengan butiran lucu, ketawa dengan anak itu, dan kemudian biarkan anak merobek lukisan itu dan membuangnya ke dalam sampah.

Juga, kanak-kanak perlu dijelaskan: apa yang menakutkan mereka dalam mimpi itu tidak benar-benar berlaku, dan mereka selamat di tempat tidur dan bilik mereka.

Walaupun ubat-ubatan tidak digunakan, dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan inhibitor hormon serotonin selektif serotonin reuptake (SSRIs).

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya anak saya mempunyai ketakutan malam?

Peluk anak anda, tongkat dia di belakang dan meyakinkannya bahawa semuanya baik-baik saja. Dan anda perlu dekat dengan kanak-kanak itu dan bercakap dengan tenang kepadanya sehingga dia menenangkan diri.

Sekiranya kanak-kanak itu sangat ketakutan, gunakan apa sahaja untuk menenangkannya dengan kegemaran (menyanyikan lagu, baca buku, ceritakan cerita dengan akhir yang bahagia).

Apakah beberapa kaedah untuk mencegah kegelisahan malam pada kanak-kanak?

Persoalan yang semua ibu bapa berminat menjawab ialah: apa cadangan yang akan membantu saya meningkatkan tidur anak saya dan menghalang mimpi buruk?

Untuk mengelakkan mimpi buruk, pakar mengesyorkan:

• Mematuhi jadual tidur yang sihat, iaitu kanak-kanak itu harus tidur pada masa yang sama. Ibu bapa harus tahu bahawa kanak-kanak yang tidur terlambat lebih cenderung mempunyai mimpi buruk;
• Kecualikan segala-galanya yang boleh menggembirakan kanak-kanak: Jangan menonton sebelum kartun tidur dengan raksasa yang hebat, filem seram dan filem aksi dengan adegan keganasan, jangan bermain permainan komputer (dalam genre tindakan, "penembak" atau "wanderers"), jangan membaca buku dengan pengembaraan watak-watak yang berbahaya;
• Memberi anak anda mainan lembut kegemarannya pada waktu tidur (banyak bayi mendapati ini membantu mereka merasa lebih selamat);
• Tinggalkan cahaya malam dan pintu ajar di bilik kanak-kanak sebelum meletakkannya tidur.

Adalah disyorkan untuk makan malam 2-2.5 jam sebelum waktu tidur (kerana makanan dapat mempercepat metabolisme, mengaktifkan fungsi otak), dan tidak termasuk protein dan lemak asal haiwan dan gula-gula dari menu makan malam. Cawan susu hangat pada waktu malam akan membantu anak anda tidur dengan lebih baik: Susu keseluruhan adalah sumber asid amino penting tryptophan, yang merupakan pendahulu kepada "hormon kegembiraan" serotonin dan "hormon tidur" melatonin.

Di samping itu, penyelidik asing mendapati bahawa dalam proses pencernaan kasein protein susu (belahan oleh enzim pencernaan trypsin) beberapa peptida terbentuk, yang, mengikat kepada reseptor GABA, mempunyai kesan menenangkan dan meningkatkan tidur.

Apakah prognosis hidup untuk kegelapan malam pada kanak-kanak?

Mimpi mimpi buruk dianggap cara yang sangat biasa untuk memproses emosi dan maklumat, dan dalam kebanyakan kanak-kanak, mimpi buruk berlalu dengan usia tanpa menjejaskan masa dewasa.

Mimpi ngeri dianggap sebagai gangguan hanya apabila ia berlaku dengan kerap dan sebelum tidur, kanak-kanak itu takut bahawa impian menakutkan akan berlaku lagi.