Sakit di pelipis kanan

Pertama sekali, adalah penting untuk diingat bahawa sakit di kuil yang betul disebabkan oleh mekanisme yang berbeza dan merupakan gejala sejumlah besar penyakit serius dan gangguan fungsi dalam tubuh manusia.

[ 1 ]

Penyebab utama kesakitan di kuil yang betul

Serangan berkala sakit kepala teruk yang dilokalisasikan di kawasan temporal kanan boleh disebabkan oleh penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran nada saluran otak - kekejangan berterusan saluran arteri atau pelebaran saluran vena. Kumpulan kedua penyebab termasuk masalah dengan sistem saraf periferi, iaitu, dengan fungsi saraf kranial dan tulang belakang.

Sakit di kuil kanan sering mengganggu orang yang mengalami jangkitan virus pernafasan akut, penyalahgunaan alkohol, merokok, keracunan, hipersensitiviti kepada bau [ 2 ], dan ketidakaktifan fizikal [ 3 ]. Pada separuh pertama kehidupan, penyebab kesakitan yang paling biasa termasuk patologi seperti migrain [ 4 ], tekanan intrakranial rendah atau tinggi (contohnya, dengan scoliosis tulang belakang ), masalah dengan sistem saraf autonomi, dan faktor psikogenik - tekanan dan keletihan.

Penyebab utama kesakitan akut di kuil kanan pada gadis muda dikaitkan dengan pembebasan hormon, dan pada wanita dewasa - dengan kitaran haid atau perubahan hormon dalam badan semasa menopaus. Pada usia yang lebih tua, orang sering mengadu sakit di kawasan temporal "disebabkan oleh cuaca" atau selepas melakukan senaman fizikal, dan apabila mereka berunding dengan doktor, mereka didiagnosis dengan penyakit berbahaya dan berbahaya sistem vaskular seperti hipertensi arteri (peningkatan tekanan intrakranial) atau aterosklerosis saluran serebrum.

Perlu diingat bahawa kesakitan teruk di kuil kanan boleh menjadi akibat daripada kecederaan kepala umum, kerosakan otak organik, dan juga tanda disfungsi sendi temporomandibular (anjakan cakera sendi ini menyebabkan kesakitan bukan sahaja di kawasan kuil, tetapi juga memancar ke bahagian oksipital kepala dan bahagian atas belakang).

Dalam sesetengah kes, punca sakit kepala adalah apa yang kita makan. Ini terpakai kepada produk yang kaya dengan tyramine (keju, kekacang, coklat, yis, wain merah, bir). Di samping itu, senarai ini termasuk produk yang mengandungi bahan tambahan rasa yang paling berbahaya - monosodium glutamat (E621), yang mana pengeluar dimasukkan ke dalam sup dan mi segera, sos, perasa dan pelbagai makanan ringan. Sakit kepala diprovokasi oleh nitrit dalam pelbagai jenis daging dalam tin dan salai, serta ikan salai. [ 5 ]

Sakit berdenyut di pelipis kanan

Kesakitan sedemikian, pertama sekali, boleh menjadi tindak balas otak anda terhadap tekanan. Selalunya, sakit berdenyut di kuil kanan adalah manifestasi lompatan tajam dalam tekanan intrakranial (hipertensi intrakranial idiopatik), kekejangan saluran serebrum atau migrain. Tetapi ia juga boleh dicerminkan kesakitan akibat keradangan tisu lembut gigi ( pulpitis ).

Kesakitan menembak di pelipis kanan

Kesakitan sifat ini selalunya merupakan gejala neuralgia trigeminal, kurang kerap - keradangan dinding arteri temporal ( arteritis temporal ) [ 6 ]. Dalam kes kedua, pesakit mencatatkan rasa keletihan, kehilangan kekuatan dan insomnia, dan rasa sakit boleh merebak ke bahagian belakang kepala, muka, mata dan rahang. Malah menyentuh arteri temporal menyebabkan kesakitan.

Sakit sakit di pelipis kanan

Doktor sering mengklasifikasikan sakit kepala yang mengganggu sebagai sakit psikogenik, yang disertai dengan peningkatan kerengsaan, kebimbangan, dan keletihan yang cepat. Tetapi walaupun dengan masalah dengan tekanan intrakranial, sakit di pelipis kanan boleh menjadi sakit yang mengganggu.

Sakit kusam di pelipis kanan

Sakit yang membosankan di pelipis kanan menyerupai sakit. Kesakitan sedemikian biasanya berlaku selepas tekanan emosi atau akibat kecederaan otak traumatik. Sekiranya kesakitan yang membosankan bermula hampir setiap pagi dan tidak hilang selama beberapa hari, maka pakar mengklasifikasikannya sebagai sakit kepala psikogenik atau tidak spesifik.

[ 7 ]

Sakit menekan di pelipis kanan

Kesakitan menekan di pelipis kanan boleh disebabkan oleh osteochondrosis atau osteoarthrosis tulang belakang serviks. Dalam penyakit ini, bekalan darah normal ke otak melalui arteri vertebra kanan terganggu. Ini membawa kepada gangguan vaskular, perubahan dalam plexus saraf dan, sebagai akibatnya, kepada kesakitan setempat yang bersifat menekan.

Serum apolipoprotein E boleh bertindak sebagai penanda diagnostik untuk migrain. [ 8 ]

Ubat untuk sakit di kuil yang betul

Kami ingin menghilangkan sakit kepala, tetapi kami lupa bahawa sebarang kesakitan adalah gejala, dan prinsip utama rawatan adalah untuk merawat penyakit yang muncul sebagai sakit kepala. Oleh itu, anda pasti perlu berjumpa doktor.

Baca juga: Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit kepala?

Ubat penahan sakit utama untuk sakit kepala adalah analgesik, termasuk ubat anti-radang nonsteroid. Mereka diambil untuk menyekat persepsi kesakitan (menghentikan penghantaran impuls kesakitan) atau mengurangkan pengeluaran pengawal selia biologi seperti hormon (prostaglandin) dalam badan. [ 9 ]

Ubat yang paling biasa dan berpatutan untuk sakit kepala di kuil yang betul ialah aspirin, amidopyrine, analgin [ 10 ], paracetamol dan phenacetin, yang terdapat di hampir setiap kabinet ubat rumah. Biar kami ingatkan anda cara mengambil ubat-ubatan ini dengan betul.

Aspirin (asid acetylsalicylic) diambil selepas makan, melarutkan tablet dalam 100-200 ml air. Dos - 0.9-1 g sehari. [ 11 ] Aspirin adalah kontraindikasi untuk pesakit yang menghidap asma bronkial, gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal, serta ibu mengandung dan menyusu dan kanak-kanak di bawah umur tiga tahun.

Tablet amidopyrine 0.25-0.3 g diambil 3 kali sehari selepas makan. Dos tunggal analgin ialah 250 g, dos tunggal maksimum ialah 1 g, dos harian ialah 2 g. Analgin dan amidopyrine tidak boleh diambil dengan tahap leukosit yang rendah dalam darah, edema jantung dan buah pinggang dan asma bronkial.

Tablet paracetamol (0.2 dan 0.5 g) perlu diambil satu jam selepas makan dengan banyak cecair. Dos tunggal maksimum ubat ini ialah 2 tablet 0.5 g; dos harian maksimum ialah 4 g; tempoh maksimum rawatan adalah seminggu. Ia tidak digalakkan untuk mengambil paracetamol dalam kes penyakit buah pinggang dan hati. [ 12 ]

Mengambil phenacetin dalam tablet 0.25-0.5 g dibenarkan tidak lebih daripada 3 kali sehari (jumlahnya tidak 1.5 g sehari). Ia juga diambil selepas makan. Phenacetin dikontraindikasikan dalam penyakit buah pinggang dan semasa kehamilan.

Untuk migrain, citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen, ibuprofen digunakan, yang termasuk asid acetylsalicylic, kafein [ 13 ], [ 14 ] dan parasetamol. Ubat-ubatan ini mempunyai peraturan berikut untuk diambil. Ubat dari kumpulan triptan berkesan. [ 15 ]

Citramon perlu diambil 1 tablet 2-3 kali sehari. Dos harian maksimum ialah 6 tablet (dalam tiga dos). Tempoh kursus rawatan yang ditetapkan oleh doktor boleh bertahan sehingga 10 hari. Citramon tidak disyorkan untuk penyakit saluran gastrousus, hati dan buah pinggang, penurunan pembekuan darah, dan semasa kehamilan dan penyusuan. [ 16 ]

Spazmalgon diambil selepas makan dengan banyak air - 1-2 tablet beberapa kali sehari. Dos harian maksimum ialah 6 tablet, dan tempoh maksimum pentadbiran tidak lebih daripada lima hari. Novomigrofen diambil 1 tablet 2-3 kali sehari selepas makan. Mereka yang menderita penyakit darah, penyakit buah pinggang dan alahan tidak boleh menggunakan Novomigrofen, kerana dengan penggunaan jangka panjang, anemia dan ruam kulit adalah mungkin. [ 17 ]

Nurofen akan membantu dengan kesakitan yang tidak tertanggung: tablet bersalut filem harus dibasuh dengan air, dan tablet effervescent dibubarkan dalam segelas air. Dos ubat ini ialah 200 mg 3-4 kali sehari, dan untuk membuat kesakitan hilang lebih cepat, anda boleh minum 400 mg sehari (dalam 3 dos dengan selang 6 jam). Menggunakan Nurofen selama 2-3 hari tidak akan menyebabkan sebarang kesan sampingan, namun, antara kontraindikasi untuk mengambilnya adalah kegagalan jantung, semua penyakit perut, duodenum dan kolon, serta anemia, penyakit saraf optik, hipertensi arteri dan bulan-bulan terakhir kehamilan.

Dos harian maksimum ibuprofen ialah 2.4 g, dan ia diambil 400 mg 3 kali sehari. Antara kesan sampingannya - selain pedih ulu hati, loya, kembung perut, sembelit, anoreksia dan insomnia - sakit kepala dan pening. Dan mereka yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, hati, buah pinggang dan hemoglobin rendah, tidak disyorkan untuk mengambil ubat ini.

Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil 600 mg magnesium sitrat mengurangkan bilangan serangan migrain setiap hari.[ 18 ]

Perlu diingat bahawa penggunaan ubat penahan sakit secara berkala boleh mengubah kesakitan berkala menjadi sakit kronik dan membawa kepada apa yang dipanggil sakit kepala berulang.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa vitamin B riboflavin (B2), folat, B12, dan pyridoxine (B6) boleh mengurangkan gejala sakit kepala [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Rawatan kesakitan di kuil yang betul menggunakan kaedah fisioterapi

Fisioterapi boleh menjadi sangat membantu untuk sakit kepala secara amnya dan untuk kesakitan di pelipis yang betul khususnya. Jika sakit kepala disebabkan oleh tekanan atau kemurungan, pesakit ditetapkan pelbagai rawatan air, terapi lumpur, urut, terapi manual [ 22 ],. Kesakitan etiologi vaskular dirawat dengan kaedah fisioterapeutik seperti terapi magneto dan ozon [ 23 ], arus berdenyut, akupunktur [ 24 ], ultrasound [ 25 ]. Dan sakit kepala akibat osteochondrosis tulang belakang serviks bertindak balas dengan baik kepada elektroforesis dengan pelbagai ubat.

Kaedah tradisional merawat kesakitan di kuil yang betul

Sakit ringan di pelipis kanan boleh dihilangkan dengan secawan teh hijau panas dengan jus seperempat lemon atau satu sudu teh madu, serta minum 7 gelas air sehari. [ 26 ] Dan antara tumbuhan ubatan yang digunakan untuk melegakan kesakitan, pudina [ 27 ], balsem lemon, lavender [ 28 ] dan oregano amat popular dalam perubatan rakyat.

Penyerapan herba ini disediakan mengikut resipi yang sama: satu sudu pudina kering, balsem lemon atau oregano dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan dalam bekas tertutup selama sekurang-kurangnya setengah jam. Selepas itu, tapis dan minum: infusi pudina dan oregano - setengah gelas tiga kali sehari, dan teh balsem lemon - satu teguk beberapa kali pada siang hari.

Sakit kepala boleh dihilangkan dengan kompres cuka sari apel (1 sudu besar setiap liter air). Cuba kompres sejuk pada pelipis anda [ 29 ], [ 30 ]. Urut ringan pada vertebra serviks ketujuh atau kuil menggunakan mentol, St. John's wort atau minyak rosemary tidak akan menyakitkan. Dan perlahan-lahan menyikat rambut anda dengan tulang atau sikat kayu adalah urutan yang indah yang meningkatkan peredaran darah di seluruh kepala.

Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil suplemen Coenzyme Q10 mungkin merupakan cara yang berkesan untuk merawat sakit kepala.[ 31 ], [ 32 ]

Pencegahan kesakitan di kuil yang betul

Untuk menghilangkan kesakitan di kuil yang betul, anda perlu berpegang pada rejim: dapatkan tidur yang cukup [ 33 ], [ 34 ], jangan terlalu banyak bekerja sendiri, hadkan alkohol [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], makan makanan yang seimbang dan berjalan lebih kerap di udara segar, lakukan aktiviti fizikal sederhana [ 38 ] atau yoga [ 39 ]. Kadang-kadang ini cukup untuk dilakukan tanpa ubat.

Selepas hari yang sibuk di tempat kerja, adalah berguna untuk mandi air suam atau mandi kaki panas. Dalam kes sakit kepala yang tajam yang dikaitkan dengan dystonia vaskular atau perubahan dalam tekanan darah, akupresur kepala, leher dan tangan akan membantu meningkatkan peredaran darah.

Adalah sangat penting untuk makan dengan betul, iaitu tepat pada masanya dan dengan makanan yang sihat. Pastikan anda bersarapan, dan minum segelas air setengah jam sebelum itu. Jika anda kerap sakit kepala, pakar mengesyorkan makan sebiji epal semasa perut kosong pada waktu pagi.

Makan bijirin, daging tanpa lemak, keju kotej dan ikan laut, sayur-sayuran dan buah-buahan, roti dengan bahan tambahan bijirin. Minum kefir dan jus buah-buahan semulajadi, teh halia berguna, telah terbukti bahawa mengambil 250 mg serbuk halia adalah berkesan dalam mengurangkan sakit migrain seperti ubat sakit kepala biasa sumatriptan [ 40 ]. Halia juga membantu mengurangkan loya dan muntah, gejala biasa yang dikaitkan dengan sakit kepala yang teruk. [ 41 ] Elakkan rempah ratus, perasa dan makanan yang diproses, terutamanya makanan segera. Monosodium glutamat dianggap sebagai bahan tambahan makanan yang selamat, bagaimanapun, menurut Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Sakit Kepala, ia (atau, lebih khusus, glutamat bebas) boleh menyebabkan sakit kepala pada orang yang sihat dan terutama pada orang yang menderita migrain. [ 42 ] Daripada gula, gunakan madu dan hadkan jumlah garam dalam makanan anda. [ 43 ]

Elakkan makanan yang mengandungi nitrit dan nitrat. [ 44 ]

Pakar pemakanan mengesyorkan, untuk sebarang etiologi dan kesakitan di kuil yang betul, untuk memasukkan dalam diet harian anda sekurang-kurangnya 150 g sauerkraut, serta satu sudu kismis hitam tanah, madu dan sebarang minyak sayuran.