Sakit kepala pada membungkuk

Penyebab sakit kepala yang paling biasa ketika miring adalah sinusitis (ia juga dipanggil sinusitis). Apabila penyakit ini menyakitkan kepala di bahagian soket, pipi pipi, pipi, gigi dapat sakit, dan rasa sakit ini diperburuk dengan tepat oleh lenturan. Bagaimana untuk mengenali punca sakit kepala apabila membongkok dan bagaimana untuk merawatnya?

[1], [2], [3]

Punca sakit kepala semasa membongkok

Hidung pertama kali bertemu dengan mikrob patogen, menembusi dari alam sekitar, sehingga sering membangkitkan proses radang. "Pertempuran tempatan" kekebalan terhadap flora patogen berlaku, dan sistem kekebalan tubuh sering hilang.

Sinusitis (sinusitis) adalah nama biasa untuk keradangan sinus sinus paranasal. Lebih tepat lagi, keradangan sinus sinus maxillary (sinusitis), sinus frontal (sinusitis frontal), sinus etmoid, sphenoid sinus (sphenoiditis). Penyakit terakhir, sphenoiditis, sangat jarang berlaku. Dan bagi semua penyakit ini, gejala yang biasa adalah ciri - sakit kepala yang teruk pada membungkuk.

Bagaimana untuk membezakan dari migrain sinusitis?

Sekiranya anda mengalami sakit kepala semasa membongkok, anda perlu mengetahui punca sebenar sakit kepala. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa daripada 100 orang yang menganggap mereka mengalami sakit kepala kerana sinus hampir 90% sebenarnya mengalami sakit kepala migrain.

Dengan migrain, sakit kepala juga boleh menjadi lebih teruk apabila anda bersandar ke hadapan dan mereka juga boleh disertai dengan kesesakan hidung. Tetapi sakit kepala migrain mungkin bertambah teruk akibat bunyi bising atau cahaya dan mungkin disertai dengan loya.

[4],

Mengapa timbul kekeliruan seperti itu?

Pertama, gejala pelbagai jenis sakit kepala mempunyai banyak persamaan. Kedua, sakit kepala yang nyata dalam banyak penyakit, seperti misalnya, selesema biasa. Memandangkan kekeliruan ini, adalah penting untuk menentukan diagnosis yang betul. Kenapa Rawatan sakit kepala akibat sinusitis mungkin tidak memberi kesan dalam rawatan penyakit lain - dan sebaliknya. Tanpa diagnosis yang betul, doktor tidak dapat melegakan kesakitan anda.

Mengapa sinusitis berlaku?

Sakit kepala sinus dengan kecondongan mungkin disebabkan oleh kelebihan sinus dan keradangan, yang dipanggil sinusitis atau sinusitis. Sinusitis, pada gilirannya, disebabkan oleh jangkitan pernafasan, seperti selesema atau selesema, alergi atau demam.

Mikroskop patogenik memasukkan hidung hidung, dan tubuh tidak dapat menahan kesan jangkitan. Punca - mengurangkan imuniti, hipotermia, alahan, aktiviti mikroba patogenik yang tinggi.

Bernafas melalui hidung dengan sinus seseorang tidak boleh. Penyebab yang mungkin adalah keradangan dan bengkak mukosa tekak dan kelengkungan septum hidung. Sinus diasingkan dari rongga hidung, tetapi terdapat banyak lendir di dalamnya, yang secara beransur-ansur mengisi sinus dan sentiasa menonjol. Ini mewujudkan keadaan yang ideal untuk pembiakan mikroba.

Dalam sinus adalah proses keradangan, produk perkumuhan dikeluarkan (pus). Oleh kerana tiada aliran keluar dari sinus, produk pembusukan berada di bawah tekanan di dalamnya dan secara intensif diserap ke dalam aliran darah, meracuni seluruh tubuh. Di samping itu, tekanan yang berlebihan menjejaskan dinding hidung hidung. Oleh itu, gejala-gejala ciri, terutamanya, sakit kepala yang teruk ketika membongkok kepala.

Sakit kepala akibat sinusitis sering membimbangkan wanita semasa kehamilan. Terdapat banyak herba dan ubat-ubatan yang tidak boleh digunakan wanita hamil dan menyusu. Rujuk doktor sebelum menggunakan herba atau suplemen jika anda hamil atau menyusu.

Mekanisme sakit kepala untuk sinus

Sinus sihat membolehkan lendir untuk bergabung, dan udara untuk mengedarkan melalui semua saluran hidung. Apabila sinus menjadi radang, kawasan-kawasan ini disekat dan lendir tidak boleh longkang. Apabila sinus disekat, mereka menjadi tempat yang baik untuk bakteria, virus, kulat yang menetap di sana dan berkembang lebih cepat.

Faktor-faktor risiko

1. Alahan - terutamanya demam hay - atau asma
2. Polip hidung atau tumor dalam laluan hidung, tulang hidung, tumor hidung atau kelengkungan, kelengkungan septum hidung atau palet cakrawala
3. Mendaki atau terbang di ketinggian yang tinggi
4. Bersenang-senang berenang atau menyelam

[5], [6],

Gejala sakit kepala semasa membongkok

Sakit kepala dengan sinus sering paling mendalam, berdenyut, ia menumpukan di hadapan kepala dan muka.

Sinus (sakit kepala sinus) sakit kepala sering bermula sebaik sahaja anda bangun pada waktu pagi, mereka boleh menjadi lebih teruk pada waktu petang. Sakit kepala maxillary boleh menjadi sukar untuk didiagnosis, disebabkan gejala yang sama seperti sakit kepala dan ketegangan.

Sinus sakit kepala biasanya menyebabkan gejala ini.

• Tekanan dan kesakitan di satu kawasan tertentu muka atau kepala (contohnya, dalam soket)
• Wajah sensitif apabila terkena palpating
• Kesakitan bertambah dengan pergerakan tajam kepala dan membongkok ke hadapan.
• Kesakitan yang lebih kuat dan tajam pada waktu pagi, kerana lendir mengumpul di dalam sinus sepanjang malam
• Perubahan mendadak dalam suhu, apabila seseorang pergi ke fros dari bilik yang hangat, memperbesar rasa sakit
• Sakit kepala sering bermula semasa atau selepas sejuk.

Gejala lain mungkin dikaitkan dengan keradangan sinus sinuses:

• Postnasal sakit tekak (pharyngitis).
• Pelepasan hidung kuning atau hijau.
• Petua hidung dan bengkak ( hidung kesesakan ).
• Demam, menggigil - ringan hingga sederhana.
• Rasa kelemahan, kelemahan umum.
• Keletihan

Diagnostik sakit kepala semasa membongkok

Doktor anda akan bertanya soalan untuk membezakan sakit kepala maxillary dari migrain dan sakit kepala ketegangan. Jika anda baru-baru ini mempunyai selsema, alahan, atau gejala sinusitis, dan anda menceritakannya, ia akan membantu doktor membuat diagnosis yang pasti.

Seorang pakar ENT biasanya akan memeriksa dengan teliti hidung untuk memeriksa sinus dan nasal hidung. Doktor juga mengklik pada bahagian yang berlainan di wajah anda untuk memeriksa sensitiviti. Doktor boleh menggunakan sinus hidung untuk memeriksa keradangan, dan jika cahaya tidak bersinar melalui mereka, sinus anda mungkin terkena lendir.

Sekiranya doktor mengesyaki anda mengalami sinusitis kronik, anda mungkin memerlukan pemeriksaan x-ray, tomografi (CT) atau pengimejan resonans magnetik (MRI). Sekiranya doktor anda mengesyaki alahan, yang boleh menyebabkan sinusitis, anda mungkin memerlukan ujian alergi. Anda mungkin memerlukan rujukan tambahan kepada pakar yang dikenali sebagai doktor telinga hidung-tenggorokan (ENT) atau ahli otolaryngolog. Pakar ini boleh melakukan endoskopi hidung menggunakan kawasan serat optik untuk memeriksa keadaan sinus secara jelas.

[7], [8],

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Anda mesti pergi ke bilik kecemasan atau hubungi ambulans jika anda mengalami keadaan berikut.

• Sakit kepala yang teruk dan teruk yang berterusan atau bertambah buruk dalam masa 24 jam
• Sakit kepala yang teruk, yang boleh digambarkan sebagai "kesakitan yang teruk", walaupun anda selalu terdedah kepada sakit kepala
• Sakit kepala kronik atau teruk yang bermula selepas 50 tahun
• Sakit kepala, yang disertai dengan kehilangan ingatan, kekeliruan, kehilangan keseimbangan, perubahan dalam ucapan atau penglihatan, kehilangan kekuatan, rasa mati rasa atau kesemutan dalam mana-mana anggota badan
• Sakit kepala yang disertai oleh demam, leher kaku, mual dan muntah (ia mungkin menunjukkan meningitis)
• Sakit kepala yang teruk dalam satu mata, disertai dengan kemerahan mata (mungkin menunjukkan glaukoma akut)

[9], [10],

Rawatan sakit kepala semasa membongkok

Cara terbaik untuk menghilangkan sakit kepala sinus, yang berlaku apabila kepala dimiringkan, adalah untuk merawat sinus yang meradang. Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik atau kortikosteroid.

Perubahan gaya hidup juga diperlukan, seperti menggunakan humidifier atau mengairi saluran hidung dengan air garam. Sesetengah makanan tambahan dan herba boleh membantu mencegah selesema dan selesema atau memendekkan tempoh mereka. Mereka boleh menjejaskan sinusitis dengan kombinasi antibiotik untuk merawat jangkitan dan menyokong sistem imun.

[11], [12]

Rawatan yang menyeluruh terhadap sakit kepala untuk sinus

Rawatan ini akan membantu mengurangkan kesesakan di sinus dan mengurangkan sakit kepala:

• Gunakan humidifier.
• Gunakan semburan hidung salin.
• Bernafas di atas stim atau dalam bilik stim 2 - 4 kali sehari (contohnya, duduk di bilik mandi dengan pancuran air panas).
• Rawatan serangan asma alahan.
• Kaedah lain yang boleh membantu dengan sakit kepala termasuk.
• Urut bahagian kepala dan leher yang menyakitkan.
• Kaedah relaksasi.

[13], [14], [15], [16]

Ubat untuk rawatan sakit kepala miring

[17], [18]

Antibiotik

Doktor mungkin menetapkan antibiotik jika dia mengesyaki bahawa anda mempunyai jangkitan bakteria. Untuk rawatan sinusitis akut, anda boleh menjalani rawatan antibiotik selama 10 hingga 14 hari. Rawatan sinusitis kronik mungkin mengambil masa yang lebih lama, biasanya 3 hingga 4 minggu.

[19], [20], [21], [22], [23]

Corticosteroids hidung

Semburan ini dapat mengurangkan keradangan hidung dan melegakan gejala alahan dan selesema: bersin, gatal-gatal dan hidung berair. Mereka paling berkesan dalam mengurangkan gejala, walaupun rawatan boleh diambil dari beberapa hari hingga seminggu selepas permulaan penggunaannya.

• Beclomethasone (Beconase)
• Fluticasone (Flonase)
• Mometazone (Nasonex)

[24], [25], [26], [27], [28]

Antihistamin

Antihistamin boleh didapati dalam bentuk semburan lisan dan hidung. Mereka boleh didapati pada rawatan alahan preskripsi dan over-the-counter. Antihistamin yang bertindak cepat preskripsi dapat mengurangkan simptom - dari ringan hingga sederhana. Mereka semua berfungsi dengan menghalang pembebasan histamin dalam badan.

Antihistamin: diphenhydramine, chlorpheniramine (klorin-Trimeton), clemastine (Tavist). Antihistamin lama yang baik ini boleh menyebabkan rasa mengantuk.

Fexofenadine (Allegra), cetrizine (Zyrtec) dan loratadine (claritin) adalah antihistamin baru yang tidak menyebabkan rasa mengantuk.

Ramai dekongestan preskripsi boleh didapati dalam bentuk semburan pil atau hidung. Mereka sering digunakan sebagai antihistamin.

[29],

Nosal lisan bermakna

Ini termasuk Sudafed, Actifed, Afrin, Neo-Synephrin. Sesetengah dekongestan mungkin mengandungi pseudoephedrine, yang boleh meningkatkan tekanan darah. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau prostat yang diperbesar tidak boleh mengambil ubat yang mengandungi pseudoephedrine.

Elakkan menggunakan produk hidung selama lebih dari 3 hari berturut-turut kecuali dinasihatkan oleh doktor. Jangan gunakan mereka jika anda mempunyai emphysema atau bronkitis kronik.

Dalam satu kajian, 82% pesakit dengan sakit kepala sinus menunjukkan tindak balas alergi yang signifikan terhadap triptan, ubat yang biasa digunakan untuk merawat migrain.

[30], [31]

Pembedahan dan prosedur lain

Dalam sinusitis kronik, jika rawatan yang ditetapkan tidak berkesan, doktor boleh mengesyorkan pembedahan endoskopik, yang digunakan untuk mengeluarkan polip atau tulang tulang. Meningkatkan atau membuka sinus juga kadang-kadang disyorkan untuk rawatan sinusitis dan pengurangan sakit kepala semasa membongkok. Untuk tujuan ini terdapat juga prosedur yang sangat berkesan, ia dipanggil rhinoplasty. Ia melibatkan proses memasukkan belon di dalam rongga sinus, dan kemudian menaikkannya.

Semua operasi yang berkaitan dengan sinus dijalankan oleh pakar ENT.

[32], [33], [34], [35]

Pemakanan dan suplemen pemakanan

Sesetengah suplemen boleh membantu mencegah atau mengubati sakit kepala kerana sinus disekat atau dengan mengurangkan keradangan sinus. Mereka juga boleh membantu melindungi selesema. Oleh kerana suplemen boleh memberi kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain, anda perlu mengambilnya hanya di bawah pengawasan doktor yang berpengetahuan.

[36], [37], [38], [39]

Bromeline

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa bromelain, enzim yang berasal dari nanas, boleh membantu mengurangkan keradangan dan pembengkakan sinus dan mengurangkan gejala sinusitis. Walau bagaimanapun, tidak semua penyelidik sebulat suara menerima pandangan ini.

Bromelain sering digabungkan dengan quercetin, flavonoid - pigmen sayur-sayuran. Ia didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh diambil sebagai antihistamin. Bromelain boleh meningkatkan risiko pendarahan, jadi orang yang mengambil penipisan darah, seperti warfarin (Coumadin) atau clopidogrel (Plavix), tidak boleh mengambil bromelain tanpa berunding dengan doktor.

Mengambil bromelain dengan ACE inhibitors, seseorang boleh menyebabkan penurunan tekanan darah yang kuat, meningkatkan risiko hipotensi.

[40], [41], [42]

Kvertsetin

Quercetin adalah flavonoid, pigmen yang bertanggungjawab untuk warna buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakannya. Ia menghalang pengeluaran dan pembebasan bahan histamin yang menyebabkan gejala alahan, seperti hidung berair dan lacrimation. Quercetin sering digabungkan dengan bromelain, bahan tambahan yang diperbuat daripada nanas. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang tepat bahawa quercetin berfungsi dengan baik pada manusia. Lebih banyak kajian diperlukan.

Sesetengah orang lebih suka bentuk quercetin larut air, seperti hesperidin metil chalcone (HMC) atau cherccine quercetin. Quercetin boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, jadi dapatkan nasihat doktor sebelum mengambilnya untuk sakit kepala.

Probiotik (Lactobacillus)

Probiotik, atau bakteria "mesra", boleh membantu jika anda mengambil antibiotik untuk sinusitis. Mereka juga boleh mengurangkan kemungkinan alahan. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah atau yang mengambil ubat untuk menindas sistem imun harus meminta doktor sebelum mengambil probiotik.

[43], [44], [45], [46], [47], [48]

Herba

Penggunaan herba adalah pendekatan yang baik untuk menguatkan badan dan merawat sakit kepala. Herba, bagaimanapun, boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi negatif dengan herba, suplemen atau ubat-ubatan lain. Oleh itu, anda perlu mengambil herba dengan berhati-hati, di bawah bimbingan seorang doktor.

Seperti dalam keadaan dengan suplemen, terdapat banyak herba yang boleh membantu mengurangkan risiko sakit kepala akibat sinusitis, membantu mengatasi sejuk, meningkatkan daya sistem imun anda, atau mengurangkan keradangan sinus.

Antara suplemen herba yang berkesan untuk sakit kepala ketika mencengkeram akibat sinusitis ialah Sinupret, komposisi herba yang mengandungi elderberry (elderberry hitam), sartel kuda (Rumex acetosa), primrose (spring primula), verbena Eropah (Verbena officinalis) dan Gentian (Gentiana) kuning). Menurut kajian, Sinupret sangat membantu dalam melegakan simptom sinusitis. Rempah-rempah yang dimakannya akan membantu lendir keluar nipis dan membantu mengalir dari sinus, dan juga membantu menguatkan sistem imun.

Tumbuhan lain secara tradisional telah digunakan untuk merawat sakit kepala.

• Baikal skullcap
• Pyrethrum (Tanacetum parthenium)
• Kulit Willow
• Hypericum
• Bagulnik
• Jus Viburnum dengan madu
• Mint
• Gembira
• Melissa
• Jiwa

Orang yang mengambil penenang darah atau wanita yang hamil atau menyusu tidak perlu mengambil herba ini. Orang yang alahan terhadap aspirin tidak boleh mengambil kulit willow. Feverfew mungkin berinteraksi secara negatif dengan pelbagai ubat. Sekiranya anda alah kepada ambrosia, anda juga mungkin alah kepada feverfew.

[49]

Homeopati

Homeopati dengan ketara dapat mengurangkan sakit kepala kronik. Beberapa kajian telah mengkaji keberkesanan rawatan homeopati tertentu. Homeopati profesional boleh mengesyorkan rawatan untuk sakit kepala kerana sinusitis berdasarkan pengetahuan dan pengalaman klinikal mereka. Dalam satu kajian mengenai kesan homeopati, lebih daripada 80% peserta dalam masa 2 minggu menerima peningkatan yang signifikan dalam gejala setelah mengambil ubat homeopati.

Untuk menetapkan dadah, homeopati mengambil kira jenis perlembagaan seseorang, keadaan kesihatannya, toleransi individu terhadap cara rawatan. Homeopati yang berpengalaman mengevaluasi semua faktor ini apabila menentukan ubat yang paling sesuai untuk setiap individu.

Akupunktur 

Walaupun terdapat sedikit kajian saintifik mengenai subjek ini, dan mereka menunjukkan hasil yang bercanggah, beberapa doktor percaya bahawa akupunktur membantu meringankan gejala sinusitis. Akupunktur biasanya menggambarkan sinusitis sebagai "kelembapan", yang menyebabkan keradangan dan kesesakan dalam membran mukus. Kelembapan ini dibersihkan dengan menguatkan meridian limpa dan meridian perut.

Mempraktikkan homeopati sering melakukan terapi tusukan dan / atau cauterization, satu kaedah di mana pembasahan wormwood digunakan pada titik akupunktur tertentu.

[50], [51], [52], [53]

Kiropraktor

Walaupun tidak ada kajian mengenai penggunaan kiropraktik untuk merawat sakit kepala akibat sinusitis, sesetengah pengamal menyarankan bahawa ia dapat mengurangkan kesakitan dan memperbaiki keadaan ramai orang.

[54]

Relaksasi

Untuk sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan etiologi, teknik relaksasi boleh sangat membantu. Ini benar terutamanya jika sakit kepala sering kembali, seperti halnya sinusitis. Anda boleh mencuba kaedah berikut:

Biofeedback untuk mengawal ketegangan otot

Belajar untuk bermeditasi, bernafas secara mendalam atau cuba senaman relaksasi lain seperti yoga atau hipnoterapi.

Cuba teknik pencitraan berpandu (situasi yang dibayangkan untuk menyelesaikannya)

Rawatan sakit kepala buatan sendiri untuk menyengetkan

Rawatan sakit kepala biasanya mempunyai tujuan dua kali: anda merawat sakit kepala dan pada masa yang sama menghapuskan punca akarnya.

Untuk melegakan kesakitan dan tekanan pada sinus apabila anda mempunyai sinus, terdapat beberapa rawatan yang anda boleh cuba.

[55]

Penggunaan ubat OTC

Ini adalah penyelesaian yang jelas, dan anda mungkin sudah mencubanya. Tetapi ubat-ubatan seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau natrium naproxen (Aleve) dapat membantu mengurangkan kesakitan. Sentiasa baca label dan jangan gunakan ubat ini selama lebih daripada 10 hari tanpa berunding dengan doktor anda.

Cuba decongestants

Ubat-ubatan ini boleh membantu membuka sinus yang disekat dengan mengurangkan bengkak di bahagian hidung dan mengurangkan jumlah lendir. Tetapi ikuti arahan. Jangan gunakan semburan hidung dan dekongestan selama lebih daripada tiga hari berturut-turut, dan jangan gunakan dekongestan lisan selama lebih dari tujuh hari berturut-turut. Contoh ejen tersebut adalah  fenilpropanolamin,  tetrizolin, indanazolin.

Pastikan laluan hidung lembap

Udara kering akan mengganggu sinus, yang telah menderita. Jadi gunakan humidifier atau stim basah untuk membersihkan sinus daripada lendir. Bersantai dengan tuala basah hangat di wajah anda selama beberapa minit. Cuba saline untuk membilas hidung selepas semburan hidung.

Gunakan pengairan hidung (atau bilas)

Bilas sinus dengan jus bawang, dicairkan dengan separuh dengan air, atau air garam. Ia melembapkan mukosa hidung dan membantu membersihkan lendir dari saluran hidung, yang membantu mengurangkan tekanan pada sinus dan mengurangkan sakit kepala. Jika anda tidak pernah mencuba pendekatan ini, tanya nasihat doktor anda.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jika anda mengairi, membasuh atau membilas sinus, anda mesti menggunakan air suling, air steril atau sebelum direbus untuk membentuk penyelesaian untuk pengairan.

Elakkan perengsa.

Minyak wangi, asap rokok dan beberapa bahan kimia boleh memperburuk gejala sinusitis, menjengkelkan saluran hidung.

Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi atau jika anda mengalami demam yang tinggi, sakit atau bengkak muka atau mata, kemerahan di sekeliling mata dan pipi, sakit kepala yang teruk, kekeliruan atau leher yang kaku, berjumpa doktor dengan segera. Bersama-sama Anda akan dapat menentukan diagnosis akhir dan kemudian menerapkan rawatan yang betul untuk sakit kepala semasa membongkok.

[56], [57]