Kekurangan kalsium pada wanita, lelaki dan kanak-kanak: tanda-tanda bagaimana membuatnya

Berapa kerap, rasa tidak sihat, kita mencari sebab-sebab di mana mereka tidak wujud. Cuba untuk menyalahkan masalah mereka mengenai pencemaran alam sekitar, cuaca buruk, pekerja cuai dan konflik, dan lain-lain, dan lain-lain rambut merosot, kuku, gigi - untuk menyalahkan untuk udara kotor dan radiasi, ada masalah dengan tidur dan cepat marah - semua kesalahan keadaan tertekan yang membangkitkan orang-orang kejam, diseksa oleh sakit sendi dan tekanan darah tinggi - ia adalah semua cuaca dan kerja fizikal yang keras. Dan ia tidak berfikir bahawa sebab negara kita boleh menjadi semata-mata dalaman, dan berada dalam kekurangan bekalan vitamin dan unsur surih yang penting, seperti kekurangan kalsium dalam badan.

Mengapa kita memerlukan kalsium?

Tidak rahsia lagi bahawa tubuh kita termasuk kebanyakan mineral dari jadual Mendeleev, kenalan terperinci yang berlaku pada hari-hari sekolah. Salah satu mineral yang diperlukan untuk manusia adalah kalsium (unsur ke-20 dari meja dengan penamaan Ca).

Menurut kandungannya dalam tubuh dan peranan yang tidak ternilai yang dimainkan dalam kehidupan manusia, mineral menduduki tempat kelima yang mulia dalam senarai unsur surih yang terkandung dalam tubuh kita. Banyak atau sedikit, tetapi 2% berat badan seorang lelaki menyumbang kalsium. Dan ini adalah kira-kira 1-2 kilogram dari segi berat orang dewasa.

Malah, 99% kalsium dalam badan adalah tulang kita. Dan kira-kira 1% dari jumlah keseluruhan mikroelen dalam tubuh manusia beredar melalui sistem peredaran darah, yang menyampaikan unsur jejak ini kepada pelbagai organ dan sistem badan. Lagipun, keperluan untuk kalsium diuji tidak hanya oleh tisu tulang.

Bermula, membran sel mengandungi komponen sedemikian universal untuk mengangkut nutrien ke pedalaman sel, seperti saluran kalsium. Oleh itu, terima kasih kepada kalsium, sel-sel diberi makan, mekanisme penuaan dan kematian mereka dikawal.

Pertama sekali, kalsium diperlukan untuk tisu tulang dan neuromuskular. Ini adalah asas tulang dan gigi, adalah sebahagian daripada kuku dan rambut, yang mana semua komponen ini dibezakan dengan kekuatan yang mencukupi. Rambut yang berkilat cantik, gigi kuat yang sihat, kuku halus yang kuat - bukan petunjuk kesihatan dan kecantikan ini? Tidak sia-sia kerana mikronutrien ini menerima gelaran "keindahan mineral." Dan keperluan untuk mengekalkan komposisi mineral kerangka itu bahkan tidak patut dipertikaikan, kerana ia bergantung pada keupayaan kita untuk berdiri, berjalan, mengangkat beban, dll.

Kalsium terlibat dalam pengawalseliaan fungsi kontraksi otot manusia, termasuk otot jantung. Dia adalah konduktor impuls saraf, secara selari memberi makan tisu sistem saraf.

Kalsium dalam darah mengekalkan tekanan darah yang normal dan kolesterol, mengawal fungsi yg mengeluarkan pelbagai kelenjar yang menghasilkan hormon tertentu dan pembekuan darah, mengawal aktiviti enzim dan sintesis DNA di pelbagai peringkat proses. Ini adalah kerana kalsium bahawa persekitaran dalaman organisma kekal utuh (homeostasis).

Adalah mudah untuk membayangkan betapa berbahaya seseorang boleh menjadi kekurangan kalsium dalam badan, jika dari mineral ini benar-benar mempengaruhi semua keupayaan kerja.

Punca kekurangan kalsium

Oleh itu, kekurangan kalsium diperhatikan jika seseorang kerap menerima kurang daripada kadar yang diperlukan untuk unsur jejak yang penting ini. Tetapi ada keadaan apabila orang yang sama umur (contohnya suami dan isteri atau anak kembar) makan makanan yang sama, menerima jumlah kalsium yang sama dengannya, tetapi dalam organisma mereka tahap yang sama sekali berbeza daripada mineral ini didapati. Mari kita fikirkan apa yang boleh menjejaskan kandungan kalsium dalam tubuh manusia.

Antara faktor yang menyebabkan kekurangan kalsium dalam badan adalah seperti berikut:

• Makanan yang tidak betul dengan dominasi komponen makanan yang diubahsuai secara genetik dan pengganti sintetik untuk produk semulajadi yang tidak membawa nilai pemakanan, tetapi boleh menjejaskan proses metabolik dalam tubuh.
• Diet ketat untuk pembetulan angka, yang tidak hanya dapat membatasi pengambilan kalsium dalam tubuh, tetapi juga menyumbang kepada pencucian dari tulang mineral yang sudah ada.
• Beberapa diet perubatan dengan penggunaan produk tenusu, daging, telur, coklat, dan sebagainya. Produk dengan kalsium yang tinggi.
• Kekurangan maklumat mengenai kandungan kalsium dalam makanan dan keperluan organisma dalam unsur surih ini, yang akan memberi peluang untuk menyesuaikan dietnya. Ketidaktahuan maklumat ini membawa kepada fakta bahawa ramai orang, walaupun makan produk semulajadi, tidak dapat memenuhi keperluan harian kalsium.
• Kekurangan maklumat tentang keadaan di mana kalsium diserap dalam badan ke tahap yang lebih tinggi. Unsur aneh dari jadual berkala ini tidak selalu mudah diserap dalam usus dan diserap oleh sel-sel. Dan sesetengah makanan (sebagai contoh, kopi dan alkohol) dan ubat-ubatan (acetylsalicylic acid yang popular, yang boleh didapati dalam banyak ubat, penenang, narkotik) boleh mengganggu penyerapan kalsium.
• Kekurangan dalam tubuh vitamin D, yang menyumbang kepada asimilasi yang lebih lengkap daripada Ca. Sebab-sebab kekurangan kalsium disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam badan yang berkenaan: kekurangan dos cahaya matahari hipersensitiviti dengannya atau tinggal tetap dalam rumah, kebuluran, penggunaan makanan semata-mata sayur-sayuran (vegetarian).
• Keghairahan yang berlebihan untuk rokok dan kopi yang kuat, akibatnya kalsium kurang diserap, dan sebatiannya yang tidak larut terkumpul di dalam badan, membentuk batu di buah pinggang.
• Minum mineralisasi air minuman yang tidak mencukupi.
• Intoleransi laktosa, yang berkaitan dengannya seseorang tidak dapat menggunakan tenusu dan produk lain yang mengandungi laktosa. Tetapi produk tenusu sebenarnya merupakan sumber utama kalsium dari zaman kanak-kanak.
• Gangguan pengeluaran estrogen.
• Kehadiran dalam tubuh sejumlah besar mikroelemen, merangsang perkumuhan Ca dari tubuh. Unsur-unsur surih ini termasuk logam (plumbum, besi, kobalt, zink), serta fosforus, magnesium, kalium dan natrium.
• Pengambilan ubat tertentu yang boleh mengikat dan mengeluarkan kalsium bukan sahaja dari tulang, tetapi juga dari badan secara keseluruhan. Ubat-ubatan ini termasuk hormon dan anticonvulsants, julap dan diuretik, penenang, antasid dan kawalan rembesan jus gastrik (penyerapan berkurangan disebabkan oleh kandungan perut alkalinization), antibiotik (tetracycline, yang dalam hubungan ini tidak disyorkan untuk digunakan pada kanak-kanak).

[1], [2], [3], [4]

Faktor-faktor risiko

Faktor risiko untuk perkembangan hipokalsemia boleh menjadi tempoh kehamilan dan penyusuan, ketika sebagian kalsium tubuh ibu dipaksa memberi kepada anak yang berada dalam rahimnya atau yang menyusu, serta penyakit tertentu dengan gangguan metabolik.

Berkenaan dengan penyakit di mana tahap kalsium dalam tubuh berkurangan, di sini patologi sistem penghadaman datang pertama, salah satu penyebabnya adalah lagi diet tidak seimbang. Kes yang paling buruk adalah dengan melanggar penyerapan Ca dalam usus, yang berkaitan dengan pelbagai patologi. Ia boleh menjadi dysbacteriosis atau jangkitan kulat (candidiasis), alergi makanan atau enterocolitis dengan kursus kronik dan beberapa penyakit lain.

Penyebab hipokalsemia kadang-kadang adalah: pankreatitis, penyakit buah pinggang dan tiroid (contohnya, hypoparathyroidism), hematopoiesis.

Menyumbang kepada pembangunan hypocalcemia boleh gaya hidup tidak aktif (melambatkan metabolisme kalsium), tekanan yang kerap, penggunaan biasa minuman seperti "Pepsi-Cola" (terutamanya di zaman kanak-kanak), bayi terjemahan pada makan tiruan (penyerapan kalsium daripada susu ibu adalah dua kali ganda daripada susu campuran). Produk rawatan haba juga mengubah kalsium dalam komposisi mereka, itulah sebabnya ia adalah kurang hadam.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Patogenesis

Ternyata tanpa penyertaan kalsium, fungsi mana-mana organ atau sistem tubuh manusia tidak lengkap. Dan keperluan untuk kalsium dipelihara di semua peringkat kehidupan manusia: dari saat pembuahan dan hingga mati.

Kanak-kanak mula menerima kalsium dari tubuh ibu sebelum kelahirannya. Tubuh bayi yang baru lahir mengandung kira-kira 30 gram kalsium. Tubuh manusia secara beransur-ansur berkembang dan berkembang, dan karenanya keperluan untuk kalsium kekal lama.

Perlu difahami bahawa apabila memukul badan, kalsium tidak kekal di sana selama-lamanya. Beliau sentiasa dibelanjakan untuk melaksanakan pelbagai proses kehidupan manusia. Sebahagian darinya dibasuh keluar dari badan di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, manakala lebih daripada 50% kalsium yang datang dari luar tidak diserap oleh badan sama sekali.

Semua ini menunjukkan bahawa bekalan kalsium perlu sentiasa diisi semula, mengikut keperluan badan, yang mengalami perubahan yang berbeza dalam tempoh umur yang berlainan.

Patogenesis kekurangan kalsium dalam badan, yang dalam perubatan dipanggil hypocalcemia, adalah melanggar norma-norma penggunaan unsur surih, dan oleh badan kehilangan bahan bangunan untuk tulang dan gigi, dan seluruh sistem mula kerosakan pengalaman. Oleh itu, mari kita bercakap tentang kadar kalsium harian untuk orang yang berumur berbeza.

 Untuk pertumbuhan normal dan perkembangan bayi, tubuhnya perlu menerima 400 mg Ca setiap hari. Untuk bayi dari 6 bulan hingga satu tahun, keperluan kalsium meningkat sebanyak 200 mg dan 600 mg.

Kanak-kanak di bawah umur 10 tahun harus menerima kira-kira 800 mg kalsium setiap hari, kerana dalam tempoh ini rangka kanak-kanak secara aktif berkembang. Kebiasaan untuk remaja dan dewasa bervariasi dari 800 mg hingga 1 g. Pada usia lanjut, keperluan kalsium lebih besar dan mencapai 1200 mg sehari.

Keperluan yang meningkat untuk kalsium dialami oleh orang dewasa, golongan muda yang terlibat dalam buruh fizikal berat, atlet dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif, wanita semasa kehamilan dan penyusuan.

Keperluan untuk kalsium bergantung kepada proses-proses yang berlaku dalam tubuh dalam masa atau tempoh kehidupan seseorang. Jika seseorang itu sentiasa kehilangan kadar harian elemen surih yang sepadan dengan umur dan pendudukannya, mendedahkan kekurangan kalsium dalam badan, yang menyatakan dirinya dalam bentuk gejala tertentu, menunjuk kepada pelbagai gangguan di dalam badan.

Di tempat pertama, tentu saja, sistem tulang mengalami, kerana ia mengandungi kalsium bahagian singa. Sejak pengagihan kalsium dalam badan dikawal oleh kelenjar paratiroid (pembentukan bulat kecil di sekitar "tiroid"), mereka menggunakan mereka sebagai hormon paratiroid yang disintesis menghasilkan pengagihan semula mineral, dengan mengambil kalsium daripada tulang untuk keperluan organ-organ dan sistem lain untuk mengekalkan homeostasis. Kalsium dalam jumlah yang diperlukan dikeluarkan dari tulang ke dalam darah dan diedarkan ke seluruh tubuh.

Dengan tiada pengambilan kalsium yang mencukupi, bahagian yang hilang dari "bahan bangunan" tulang menjadi lebih rapuh dan berliang, kekuatannya berkurang.

Untuk tujuan pemeliharaan diri, tubuh tidak boleh mengambil semua kalsium dari tulang. Jadi proses ini tidak akan kekal selama-lamanya, dan pada satu ketika mula merasakan kekurangan kalsium, bukan sahaja tulang, tetapi banyak sistem manusia lain, yang akan menjejaskan kesihatan dan kebolehan beliau.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Gejala kekurangan kalsium

Kekurangan kalsium simptomatik dalam tubuh boleh sangat berbeza dan menyerupai manifestasi pelbagai patologi dan keadaan manusia. Tidak semua gejala boleh dikaitkan dengan patologi ini, tetapi ada beberapa perkara yang berlaku ketika itu, anda perlu segera memikirkan tentang normalisasi pemakanan dan pengambilan dos tambahan kalsium dalam bentuk ubat. Walau bagaimanapun, sebelum ini, masih perlu untuk melawat doktor yang akan mengesahkan diagnosis, memberi cadangan nutrisi dan akan dos ubat.

Oleh itu, tanda-tanda pertama yang jelas dan gejala-gejala yang membimbangkan tentang kekurangan kalsium dalam badan boleh dipertimbangkan:

• Kemerosotan keadaan rambut dan kejatuhan pramatang. Rambut menjadi kusam dan rapuh, ia mempunyai kecenderungan untuk mengelakkan dan menelan (atau mengering) kerana gangguan metabolik, yang menyebabkan gangguan dalam kerja kelenjar sebaceous dan peluh.
• Masalah dengan gigi. Ini adalah pelanggaran sensitiviti enamel gigi, kemerosotan pramatang gigi, kronik kerap berlaku, proses keradangan di kawasan gusi.
• Meningkatkan kerapuhan dan mengelakkan plat kuku.
• Painful look.
• Sindrom pengukuhan.
• Perkembangan osteoporosis semasa remaja dan usia muda.
• Insiden peningkatan kecederaan dengan patah tulang.

Tetapi ada satu negeri yang diberikan dan manifestasi lain yang tidak boleh dipanggil tertentu, berkaitan dengan mana mereka sering kali dikaitkan dengan keletihan atau penyakit seperti artritis, kekurangan vitamin, darah tinggi, et al., Tetapi tidak hypocalcemia. Walau bagaimanapun, kerana kekurangan kalsium dalam tubuh manusia boleh menunjukkan gejala seperti:

• Peningkatan prestasi kerana keletihan yang cepat dan kelemahan yang berterusan.
• Gangguan tidur, yang ditunjukkan dalam kesulitan dengan tidur dan terbangun, bahkan menentang latar belakang tenang umum.
• Manifestasi kecerdasan emosional (perubahan mood, kilauan kerengsaan dan kemarahan, reaksi yang tidak mencukupi untuk kritikan).
• Kepekaan yang tinggi terhadap stres, yang tidak pernah diperhatikan sebelumnya.
• Kesukaran yang muncul dengan tumpuan dan ingatan.
• Masalah dengan otot dan sendi. Sakit yang pelik pada sendi tangan dan kaki, sakit otot (myalgia), peningkatan insiden kekejangan di otot betis, otot-otot tangan dan kaki (terutamanya di bawah pengaruh yang sejuk).
• Kecenderungan pendarahan akibat menurunkan pembekuan darah akibat kekurangan kalsium. Ia boleh nyata dalam bentuk pendarahan hidung yang kerap, gusi berdarah, berlimpah dan haid yang berkepanjangan. Kadang-kadang pada badan terdapat lebam yang tidak dikaitkan dengan trauma kepada tubuh.
• Kemunculan tindak balas intoleransi terhadap antigen, sebelum ini tidak menyebabkan tindak balas imun. Pada orang dewasa, ia menunjukkan dirinya dalam bentuk alahan normal, pada kanak-kanak - dalam bentuk diatesis.
• Pengurangan umum dalam pertahanan badan. Imuniti dikurangkan melibatkan kes-kes selesema dan penyakit berjangkit yang kerap berlaku dengan komplikasi atau menjadi kronik. Terdapat juga tanda-tanda jangkitan kronik yang kerap.

Kekurangan Ca di dalam badan mungkin menunjukkan tanda-tanda seperti rambut kelabu awal dan berpeluh meningkat.

Kadang-kadang badan memberitahu kita apa yang kurang. Kanak-kanak lebih sensitif kepada isyarat-isyarat ini dan kurang dikecualikan oleh konvensyen, jadi mereka dengan senang hati menjilat dinding dan menggigit kapur di mana-mana peluang mudah. Tingkah laku ini, serta pertumbuhan anak yang tidak mencukupi (berbanding dengan norma untuk usia tertentu dan mengambil kira keturunannya), menjadi tanda yang jelas bahawa bayi tidak mempunyai kalsium yang mencukupi dalam tubuh.

Gejala kekurangan kalsium dalam tubuh wanita

Masalah harian, menjaga suaminya dan anak-anak diambil dari wanita banyak masa, dan dia tidak berfikir tentang hakikat bahawa cepat marah, keletihan, kemerosotan kesihatan dan penampilan adalah punca keadaan patologi organisma, yang dinyatakan dalam kekurangan kalsium.

Dan sia-sia, kerana perubahan mood yang kerap, lemah yang berterusan dan keletihan, semakin teruk keadaan rambut dan kuku, nada kulit kering dan pucat dengan keanjalan dikurangkan, karies berulang, menurunkan kekebalan juga boleh membangunkan gejala hypokalemia. Dan jika kepada mereka untuk menambah cuaca sakit tulang, sakit otot atau kekejangan, pelepasan meningkat darah semasa haid (kerana pengurangan pembekuan), gusi berdarah, patah tulang, kemunculan alahan, perkembangan penyakit jantung (aritmia, tekanan darah tinggi, dan lain-lain .), buah pinggang dan tiroid, kekurangan serius kalsium dalam badan ada.

Penyebab hipokalsemia mungkin berbeza, kami telah menyebutnya. Tetapi di sini adalah penyebab utama wanita yang kekurangan dalam tubuh Ca dianggap pemakanan tidak seimbang semasa kehamilan dan penyusuan. Seperti pada masa dalam rahim, dan semasa tempoh penyusuan, bayi menerima kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangannya dari tubuh ibu.

Selepas kelahiran anak, organisma ibu terus menjaga anaknya, menghasilkan susu, yang merupakan sumber utama dan satu-satunya kalsium bagi bayi dengan makanan semulajadi. Ternyata ibu, sebelum dan selepas lahir, harus menerima jumlah kalsium untuk memenuhi keperluannya dan tubuhnya, dan badan bayi. Jika ini tidak berlaku, kedua-dua ibu dan anak itu menderita. Bukan untuk apa-apa bahawa pengambilan kalsium harian untuk wanita hamil dan ibu yang menyusukan dinaikkan dan berada dalam lingkungan 1200-1500 mg.

Dengan cara ini, pengambilan kalsium juga akan meningkat untuk wanita yang menjalani gaya hidup aktif, iaitu. Kerap melakukan set latihan fizikal yang mempercepatkan metabolisme kalsium.

Sebab yang lain adalah keinginan untuk tetap langsing dan menarik bagi lelaki dengan cara apa pun. Oleh itu fesyen untuk diet yang ketat, membolehkan anda dengan cepat mengeluarkan dari badan lebihan kilogram. Tetapi wanita sering tidak berfikir bahawa bersama dengan kilogram ini boleh pergi dan jauh dari kalsium berlebihan.

Pengurangan tahap kalsium diperhatikan pada wanita dalam tempoh pramenstruasi dan semasa haid. Perubahan tersebut dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon dalam tempoh ini, kerana estrogen hormon wanita secara aktif terlibat dalam metabolisme kalsium dan menyumbang kepada penyingkiran dari badan. Atas sebab yang sama, perkembangan osteoporosis semasa menopaus sering diperhatikan. Penyakit ini disertai oleh peningkatan kerapuhan tulang dan menghilangkan kulit. Tetapi jika kekurangan haid Ca adalah fenomena sementara, maka dengan menopause seorang wanita boleh mengalaminya secara berterusan.

Dengan cara ini, banyak gejala menopaus dikaitkan dengan kekurangan kalsium dalam tubuh seorang wanita. Ini aliran masuk tekanan pusuan, haba dan debaran jantung, dan ruam (terutamanya pada waktu malam), dan gangguan keseimbangan mental dan emosi, dan kelemahan otot pundi kencing, dan walaupun menurun libido.

[21], [22], [23]

Gejala dan punca kekurangan kalsium dalam badan pada lelaki

Walaupun fakta bahawa lelaki tidak mengambil berat tentang perkara-perkara seperti kehamilan, penyusuan, dan penurunan bulanan dalam tahap estrogen pada putus haid, penyebab hypokalemia mereka tidak kurang daripada itu wanita. Dalam banyak cara, mereka dikaitkan dengan tabiat berbahaya, seperti merokok dan minum penyalahgunaan alkohol, mengganggu penyerapan kalsium dalam usus. Di samping itu, kanak-kanak lelaki remaja lebih terdedah kepada "permainan" berisiko dengan dadah.

Penyebab umum perkembangan hipokalsemia dan osteoporosis pada lelaki juga adalah tenaga fizikal yang berat terhadap latar belakang pengambilan kalsium yang tidak mencukupi ke dalam badan.

Jangan berfikir bahawa osteoporosis adalah penyakit wanita menopaus. Walaupun lelaki dan menderita patologi ini agak kurang biasa daripada wanita, tetapi mereka cenderung untuk perkembangan awal penyakit ini. Ini amat sesuai untuk lelaki yang terlibat secara profesional dalam sukan. Sukan aktif dan aktiviti fizikal berat menyumbang kepada penghapusan Ca dari badan yang dipercepatkan, dan oleh itu keperluannya meningkat dan sama dengan norma untuk wanita hamil (1100-1200 mg sehari). Dengan cara ini, jumlah kalsium ini terkandung dalam 1 liter susu, tetapi anda perlu mempertimbangkan bahawa kecerahannya dalam kes ini hanya kira-kira 30%.

Kekurangan kalium dan kalsium dalam badan menjadi alasan yang kerap bahawa wanita muda dan umumnya sihat tidak boleh hamil sama sekali. Dan risiko hakisan serviks dalam wanita ini jauh lebih tinggi.

Gejala kekurangan kalsium dalam badan lelaki disenaraikan di atas. Kemerosotan dalam kapasiti kerja, kesederhanaan, kemerosotan kulit, gigi dan kuku, kebotakan awal, perkembangan patologi sistem kardiovaskular dan saraf, dan sebagainya.

Kekurangan kalsium dalam badan bayi

Kekurangan kalsium pada kanak-kanak boleh muncul pada usia apa-apa. Sekiranya ibu hamil semasa kehamilan tidak mendapat cukup unsur surih penting ini, yang merupakan bahan binaan untuk berkembang dalam rahim kehidupan, defisit Ca semestinya akan memberi kesan kepada keadaan dan perkembangan anak. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai tempoh laktasi, sehingga anak menerima makanan pelengkap.

Bayi tersebut, yang mengalami kekurangan Ca, mempunyai imuniti yang berkurangan, kerana apa yang sering mereka dapat melihat ruam merah pada pipi, menunjukkan kecenderungan alahan (diathesis). Kanak-kanak kemudian mula berjalan kerana kelemahan kaki, mereka mempunyai sedikit refleks menggenggam refleks.

Sekiranya tubuh kanak-kanak tidak terus menerima jumlah kalsium yang diperlukan, anda boleh melihat lag dalam pertumbuhan. Pelanggaran pembentukan kerangka pada usia dini membawa kepada perkembangan patologi seperti riket, scoliosis, dll.

Kekurangan kalsium dalam badan dalam kanak-kanak mempunyai manifestasi lain. Sebagai orang dewasa, dan anak-anak atau remaja dengan masalah ini dicirikan oleh keceriaan yang meningkat, mereka lebih cenderung untuk mengembangkan kecerdasan emosi yang berkaitan dengan gangguan terhadap SSP.

Kanak-kanak seperti ini mungkin tidak cukup tidur, mengadu tentang kesakitan pada kaki, dan kemudian mengalami kesukaran belajar tertentu kerana kekurangan kepekatan dan memori yang lemah.

Pada masa remaja, mungkin ada aduan tentang kerumitan tulang dan sendi dengan pergerakan tangan dan kaki, sakit di tulang belakang. Terdapat pelanggaran postur.

Membasuh kalsium dari tulang pada kanak-kanak dan remaja yang lebih tua sangat difasilitasi oleh daya tarikan makanan cepat saji dan minuman berkarbonat manis seperti "Pepsi-Cola". Dan keengganan untuk makan makanan sihat yang mengandungi kalsium, seperti susu, keju cottage, keju, pasli, wijen, dan lain-lain, hanya memperburuk masalah.

Komplikasi dan akibatnya

Kalsium bukan sahaja merupakan bahan binaan untuk gigi dan tulang, tetapi juga komponen berfungsi dalam banyak proses yang berlaku di dalam tubuh manusia. Oleh itu, kekurangan unsur-unsur surih yang penting boleh melanda banyak organ dan sistem manusia.

Kekurangan kalsium dalam badan kanak-kanak boleh menjejaskan masa depannya, kerana terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa tulang belakang, yang terbentuk secara salah pada zaman kanak-kanak, akan mengingatkan dirinya walaupun pada masa dewasa. Dan di sini sudah dengan penerimaan kafein kalsium hampir tidak sesuatu yang anda akan membetulkan, sebenarnya semua itu perlu dilakukan atau dibuat tepat pada waktunya.

Kekurangan kalsium kronik pada zaman kanak-kanak dan remaja adalah penuh dengan perkembangan penyakit saraf, dan makmal emosional adalah manifestasi paling mudah dari mereka. Kesan hypocalcemia boleh menjadi sindrom asthenic-neurotik, encephalopathy, penyakit cerebellar, psikosis, polyneuropathy, demensia nyanyuk, dan lain-lain

Perubahan turun naik yang berterusan dalam tekanan darah akan menjejaskan kerja sistem kardiovaskular, yang harus bekerja di atas norma. Akhirnya, tekanan akan menjadi tinggi secara konsisten, dan anda sudah tentu perlu membincangkan mengenai hipertensi.

Kekurangan Ca dalam kanak-kanak adalah berpanjangan dengan perubahan negatif pada kanta mata, yang seterusnya akan menyebabkan perkembangan katarak subkapsular. Di samping itu, kanak-kanak ini mempunyai peningkatan risiko mengembangkan sklerosis berganda pada masa dewasa.

Gangguan pembekuan darah akibat kekurangan Ca boleh menyebabkan kehilangan darah yang besar dalam trauma, yang dalam beberapa kes boleh menyebabkan kematian.

Atas sebab-sebab seperti pengurangan imuniti dan perkembangan proses penularan alergi dan kronik pada tanah ini, kehilangan rambut dan gigi prematur, meningkatkan kerapuhan tulang, kehilangan daya tarik yang lama, tidak sepatutnya dikatakan. Ini tidak mahu wanita atau lelaki.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30]

Diagnostik kekurangan kalsium

Walaupun terdapat gambaran klinikal yang jelas, hanya doktor pakar boleh menentukan punca kemunculan gejala dan hubungan mereka dengan kekurangan kalsium dalam badan. Oleh kerana simtomologi keadaan itu tidak spesifik, mungkin perlu dilakukan beberapa siri peperiksaan sebelum punca indisposisi ditubuhkan.

Penekanan diletakkan pada kajian anamnesis dan aduan pesakit. Apa-apa gejala yang mencurigakan diambil kira, kerana kekurangan kalsium itu sendiri boleh menyebabkan perkembangan pelbagai patologi dengan gejala ciri-ciri mereka.

Tentukan tahap sebenar kalsium dalam badan boleh dilakukan dengan bantuan penyelidikan makmal. Analisis melantik doktor mengikut gambar klinikal. Ujian darah adalah wajib. Kandungan kandungan Ca dalam plasma darah adalah dalam lingkungan 2.15-2.5 mmol seliter.

Untuk menguji kerja buah pinggang, ujian air kencing umum ditetapkan.

Diagnostik instrumen dijalankan mengenai kemungkinan patologi (penyakit jantung, sistem saraf, buah pinggang, GIT). Tekanan darah dan kadar denyutan jantung diukur. Sekiranya terdapat keabnormalan penting yang menunjukkan kerosakan dalam sistem kardiovaskular, doktor mungkin menetapkan ECG.

Antara lain, peperiksaan seperti sinar-X dan ultrasound organ perut dan pelvis, EEG (pengalihan impuls saraf), dan lain-lain boleh ditetapkan.

[31], [32], [33]

Diagnosis pembezaan

Diagnosis bawaan dilakukan dengan penyakit yang mempunyai gejala yang sama dengan kekurangan kalsium dalam tubuh.

Rawatan kekurangan kalsium

Rawatan keadaan ini bergantung pada tahap pengabaian proses. Walaupun gejala dinyatakan secara tersirat, masuk akal untuk menyesuaikan diet, kerana kalsium bukan unsur surih yang jarang ditemui dan terdapat dalam banyak makanan. Di samping itu, terdapat banyak kompleks vitamin-mineral yang mengandungi kalsium dalam kuantiti yang mencukupi, dan akan membantu mengisi defisit bukan sahaja kalsium, tetapi juga bahan-bahan penting lain.

Di rak kedai ubat sekarang anda boleh menemui banyak persediaan kalsium khusus yang mengandung vitamin D ₃, yang membantu mineral mudah berubah menjadi lebih baik diserap.

Mari kita pertimbangkan beberapa persiapan sedemikian.

Kami tidak akan memberi tumpuan kepada persediaan komponen tunggal bajet dalam bentuk glukonat atau kalsium karbonat, kerana kecerobohan mereka meninggalkan banyak yang diinginkan. Mereka lebih sesuai sebagai langkah pencegahan terhadap kekurangan kalsium dalam badan.

Tetapi ubat popular "Calcium D3 Nycomed" sudah menjadi ubat pelan yang berbeza, selain kalsium karbonat juga mengandungi vitamin D ₃  (cholecalciferol) untuk meningkatkan penyerapannya. Ambil ubat ini jauh lebih menyenangkan daripada kalsium tulen, kerana tablet "Kalsium D3 Nycomed" mempunyai oren lazat (lemon) atau rasa pudina yang menyegarkan.

Mengambil dadah boleh 1 atau 2 kali sehari. Dos harian untuk orang dewasa adalah 2 tablet. Bagi kanak-kanak berusia 5-12 tahun, seorang doktor boleh menetapkan ubat dalam jumlah 1 atau 2 tablet. Bayi 3-5 tahun memberi ½ atau 1 tablet sehari. 

Tablet adalah untuk mengunyah. Anda boleh mengambilnya sebelum makan dan selama itu. Kursus rawatan untuk kekurangan kalsium biasanya 4-6 minggu.

Analogi ubat yang dijelaskan di atas adalah "Compluvite calcium D3" dan "Vitrum kalsium dengan vitamin D3. "

Kepentingan tertentu adalah gabungan ubat-ubatan, kerana kekurangan kalsium dalam tubuh sering disertai oleh defisit nutrien lain (magnesium, kalium, zink, dll). Persiapan jenis ini dianggap sebagai "Calcemin" dan "Kalsium Advance".

Persiapan "Calcemin" dan "Calcemin advance" ditetapkan sesuai dengan keperluan pesakit untuk kalsium. Yang kedua adalah versi yang dipertingkatkan dari ubat, yang ditetapkan jika masalah dengan tulang bermula, sedangkan ubat pertama dianggap sebagai agen pencegahan untuk demineralisasi tubuh.

"Kalsium Advance" adalah menarik kerana ia mengandungi bukan sahaja kalsium (dalam bentuk sitrat dan karbonat) dan vitamin D _3,  tetapi beberapa unsur surih berguna lain: magnesium, zink, tembaga, mangan, boron. Penambahan kalsium sitrat menjadikan ubat ini berkesan walaupun dengan keasidan dikurangkan jus gastrik. Di samping itu, komponen ini menghalang pembentukan batu dalam sistem kencing.

Berikan "Calcemin Advance" untuk kanak-kanak lebih dari 12 tahun dan orang dewasa dalam satu dos - 1-2 tablet sehari dengan kemungkinan meningkatkan dos harian ke 3 tablet. Ambil ubat disyorkan semasa makan.

Kalsium tidak dinyatakan dalam hal yang berikut: apabila lebihan kalsium badan dan vitamin D ₃, hipersensitiviti kepada komponen ubat pathologies boleh menyebabkan pembangunan hypercalcemia, seperti sarcoidosis, hipertiroidisme, tumor kanser. Akibat yang teruk boleh mengakibatkan mengambil dadah dengan kegagalan buah pinggang, nephrolithiasis, hypercalciuria. Persiapan yang mengandungi gula tidak digunakan untuk merawat pesakit dengan glukosa dan metabolisme fruktosa.

Kaunter penerimaan kalsium boleh disertakan dengan penampilan gejala berikut:

• senak dengan mual, muntah, sembelit atau cirit-birit,
• tindak balas alahan berupa ruam kulit, gatal-gatal dan kemerahan kulit, kejutan anaphylactic jarang.

Pengambilan ubat yang mengandungi ubat kalsium yang berpanjangan boleh menyebabkan kemunculan kalsium dalam air kencing, pembentukan batu kencing (batu) dengannya.

Hypocalcemia akut dianggap sebagai keadaan yang mengancam kehidupan pesakit, oleh itu, ia dirawat dalam keadaan hospital. Walau bagaimanapun, penerimaan kalsium perlu dilakukan selari dengan kawalan kandungannya dalam darah dan air kencing.

Homeopati

Jika dalam perubatan tradisional, ia diterima secara umum untuk merawat persiapan kalsium hanya apabila gejala kekurangan mineral ini hadir, dalam homeopati pendekatan untuk menetapkan ubat-ubatan tersebut agak berbeza. Menetapkan persiapan kalsium terutamanya pada masa kanak-kanak dan remaja, apabila keperluan untuk kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan rangka, pembentukan sistem imun dan saraf, pengumpulan jisim otot dan pelaksanaan banyak proses fisiologi dalam tubuh sangat baik.

Kanak-kanak kecil, yang tidak peduli pada serbuk gigi, kapur dan kapur, tetapi tidak bertolak ansur dengan produk susu dan tenusu, menetapkan terutamanya penyediaan Kalsium karbonatum. Dan ubat homeopati ini digunakan untuk kebanyakan penyakit yang berkembang pada zaman kanak-kanak. Ini adalah penyakit sistem tulang, dan patologi sistem pernafasan, sistem saraf dan sistem peredaran darah, metabolisme. Sapukan kalsium karbonat untuk migrain dan epilepsi.

Di kalangan orang tua, ubat ini diberikan kepada kanak-kanak yang menonjol dengan kulit ringan, sensitif terhadap kesan sejuk, kerana ia sentiasa membekukan kaki mereka. Kanak-kanak seperti tidak suka daging dan susu.

Untuk kanak-kanak yang nipis dengan ciri-ciri yang diperluaskan dan keceriaan yang dinaikkan atau teruja, tidak begitu sensitif terhadap sejuk, tetapi sering menderita penyakit sistem osteal penyediaan kalsium fosforik ditunjukkan. Kanak-kanak ini sangat suka daging.

Kanak-kanak sedikit agresif dengan pelanggaran struktur gigi dan tulang yang ditetapkan ubat homeopati Calcium fluoricum.

Kalsium sulfuricum diberikan kepada kanak-kanak yang mengidap penyakit bernanah (mis, angina folikel) dan analog Hepar sulfuris - kuat, pesakit muda olahraga dengan sifat-sifat sejuk dan kecenderungan perangai epileptoid.

Kalsium di sekeliling kita

Kekurangan kalsium dalam badan agak pelik, memandangkan kalsium dalam kuantiti yang mencukupi dapat dijumpai dalam banyak makanan yang telah kita ketahui sejak lahir. Ambil susu yang sama, yang merupakan sumber kalsium dan vitamin yang paling penting untuk bayi, bermula dengan bayi.

Dan siapa yang tidak tahu mengenai kulit telur, hampir 90% kalsium? Kulit telur dari kekurangan kalsium  telah digunakan untuk masa yang lama. Benar, banyak saintis menganggap sumber ini sebagai unsur jejak yang penting untuk menjadi sangat diragukan. Masalahnya ialah kalsium dari kulit telur sangat kurang dicerna.

Soalan ini disarankan untuk diselesaikan dengan bantuan lemon, tk. Media berasid mesti menggalakkan penghadaman kalsium. Telur telur yang telah dibasuh dengan sempurna harus dikeringkan, selepas dibersihkan dari filem dalam, dan disapukan ke dalam serbuk, selepas itu diambil setiap hari untuk ½ sudu teh. Serbuk dicampur dengan jus lemon (2-3 tetes). Kalsium dalam borang ini adalah disyorkan untuk kemasukan selama 2 bulan dengan pengulangan kursus 2 kali setahun.

Tetapi susu dan kulit telur bukan satu-satunya sumber kalsium. Sekiranya pembaca berminat dalam soalan itu, apa lagi yang boleh anda bayar untuk kekurangan kalsium dalam badan, adalah bernilai memberi perhatian kepada produk-produk yang sering terdapat di meja kami. Ini adalah produk susu ibu (terutama keju kotej), produk laut, minyak sayuran, oatmeal, sayur-sayuran berdaun hijau (pasli, dill, dan lain-lain). Dengan cara ini, minyak ikan, sebagai sumber vitamin D, berguna bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa, kerana ia membantu mengasumsikan kalsium memasuki tubuh daripada makanan lain.

Pemimpin dalam kandungan kalsium adalah keju keras dan diproses, diperbuat daripada susu asli, daging dan hati ikan laut (terutama ikan kod). Jumlah kalsium yang mencukupi juga terdapat dalam kekacang (kacang, kacang, kacang soya) dan pelbagai jenis kacang, yang dianggap lebih banyak produk yang ada mampu untuk mengubah diet kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa.

[34], [35], [36], [37], [38]

Pencegahan

Menggunakan makanan yang kaya dengan kalsium, anda perlu ingat bahawa kecernaan mineral dalam kes ini tetap agak rendah (30-50%). Pada baki 2 pilihan: untuk mencari sumber tambahan kalsium dalam bentuk ubat-ubatan dan vitamin dan mineral tambahan atau makan lebih banyak makanan yang mengandungi kalsium semula jadi, mengambil semua langkah-langkah untuk mencegah larut lesap dari tulang, dan di mana mungkin, meningkatkan penyerapan dalam saluran pencernaan.

Sebagai contoh, berkongsi kalsium dan makanan berlemak mengurangkan penyerapan mineral dalam saluran pencernaan. Dan kofesoderzhaschimi hobi berlebihan dan minuman berkarbonasi menimbulkan perkumuhan kalsium dari badan. Berpengaruh secara negatif penyelenggaraan keseimbangan kalsium dalam badan dan tabiat buruk (khususnya merokok), dan oleh itu terpaksa memilih: baik kesihatan atau kesenangan.

Perkara yang sama boleh dikatakan tentang diet yang ketat yang tidak dapat memberikan pemakanan yang mencukupi, akibatnya tubuh akan mengalami kekurangan satu atau lain vitamin penting atau unsur surih.

Sekiranya kekurangan kalsium dalam badan boleh disebabkan oleh pencernaan dalam usus dalam usus, maka ada perasaan secepat mungkin untuk membetulkan masalah dengan menghubungi doktor pada tanda-tanda awal patologi.

Kesihatan tulang, saraf, otot dan lain-lain sistem bayi harus dijaga oleh ibunya, yang selama kehamilan dan penyusuan harus mendapat cukup kalsium untuk membaginya dengan anaknya demi keduanya.

[39], [40], [41], [42], [43], [44], [45], [46], [47]

Ramalan

Kekurangan kalsium dalam badan - masalah yang agak serius, sering mengingatkan dirinya pada zaman kanak-kanak. Dan ramalan penyelesaiannya dengan usia dan kehadiran penyakit gastrousus, yang mengganggu penyerapan nutrien dalam usus, serta patologi metabolisme, menjadi kurang baik.

[48], [49], [50], [51]